Vad kan Bröstcancersurvivors Ät gå upp i vikt?

Gå ner i vikt under kirurgi och bröstcancer behandlingar är inte ovanligt, och du kan vara tunnare än du någonsin har varit. Om du var underviktig eller mycket litet till att börja med, kommer denna viktminskning vara ännu tydligare. Dessutom har bantat innebär att din kropp inte några fettreserver att lita på. Som en bröstcancer överlevande, måste du bygga dem tillbaka så snart som möjligt för din hälsa. Berikade mjölk
p Om du inte är laktosintolerant, är ett sätt att gå upp i vikt för att lägga till omedelbar torrmjölk till vanlig mjölk, och sedan använda denna berikade mjölk för att dricka och förbereda rätter som kräver mjölk. Om smaken av torrmjölk är för stark, justera receptet genom att lägga mindre torrmjölk eller mer vanlig mjölk, sedan gradvis öka torrmjölk eller minska vanlig mjölk som du vänja sig vid smaken.

Pour blandningen i en annan behållare, och etiketten så att du och din familj kommer att veta att det är din speciella mjölk blandningen. Låt det kyla innan du dricker det för att förbättra smaken.

Använd berikade mjölk i rätter som äggröra, soppa, spannmål, makaroner och ost eller något annat som kräver vanlig mjölk. Ju rikare blandning hjälper dig gå upp i vikt, och kan lägga en annan smak till mat, vilket gör att du vill äta mer. Addera mindre och mer frekventa måltider

Don 't överväga livsmedel som äts mellan måltiderna som snacks för denna tidsperiod, utan betrakta dem som extra måltider. Med detta i åtanke, öka delar till dessa och dina vanliga måltider som du kan tolerera dem. Ett sätt att göra detta är att äta pudding, keso, yoghurt eller liknande livsmedel varje gång du äter, även om det bara är en matsked eller två.

Ditt mål är att konsumera så många kalorier som du kan varje gång du har möjlighet att äta, och att hålla lite mat i magen hela tiden, eftersom detta kan bidra till att minska illamående och hjälpa dig upp i vikt. Det bästa sättet att göra detta är genom att lägga till livsmedel som är lätta att tugga och svälja, vilket du kommer mer sannolikt att kunna tolerera.
Kommersiella Mealersättningar
< p> Om kemoterapi och strålning behandlingar har orsakat munsår, prova flytande måltidsersättningar, såsom de som används för viktminskning. Använd flytande omedelbar frukostprodukter som finns i butiker.

Eftersom dessa produkter är avsedda att ersätta en eller två måltider, de har högre proteinhalt, mer kalorier, och extra vitaminer och mineraler. De flesta produkter innehåller endast en liten mängd laktos, eller ingen alls, vilket gör dem idealiska om du är laktosintolerant eller känsligt.