Vad kan du göra för att klara upp slem i halsen?

Att kunna kommunicera på en daglig basis ger människor möjlighet att ha roligt, fungerar bra och få vad de behöver för att vara bekväm och överleva. Tyvärr kan kommunicera muntligt vara en riktig, bokstavlig smärta om insidan av halsen ständigt belagda i slem. Att bli av med slem i halsen behöver inte kräver mycket ansträngning. Hydration

stanna hydratiserade. Ju mindre vatten du har i din kropp, kommer den tjockare slem i din näsgångarna och halsen vara. Detta kan göra det svårare att hosta ut eller för att lossa. Drick mycket vatten och slem blir tunnare. Bo hydrerad också kan lindra vissa bakomliggande tillstånd som kan orsaka slem att vara i halsen i första hand.
Tvätta bihålor

Skölj din näsgångarna. Ofta, faktiskt slem som hamnar in i eller beläggning halsen dras ner i halsen från din näsgångarna av gravitationen, så att bli av med slem i bihålorna kan bli av med slem i halsen. Ett bra sätt att spola ut din näsgångarna är att använda vad som kallas en Neti potten. Denna lilla enhet är formad som en tekanna, och du kan köpa en billigt på de flesta apotek och droghandel. Du fyller den med vatten och placera spetsen i ena näsborren. Du kan sedan enkelt luta mot den motsatta sidan och låta gravitationen dra vatten genom bihålorna.
Befukta

Använd en luftfuktare. Uttorkning kan göra slem tjockare i halsen, men det kan också hända när fukt ur luften. Att sätta fukt tillbaka in i ett rum kan hjälpa dig att lossa och späda slem in i halsen.
Skölj

skölja halsen med hjälp av en saltlösning (saltvatten) eller utspädd äppelcidervinäger. Båda dessa sköljningar skär igenom tjockt slem och tjänar till att desinficera halsen. När gurgla, gör det försiktigt för att undvika att irritera halsen vävnad. Gör inte de lösningar för stark, så du kan ytterligare irritera halsen vävnad som är röd eller råa från infektion av salt och vinäger om koncentrationen är för hög. Addera Drink och Inhale

Drink eller andas något naturläkemedel. Använda en hals ångbåt fylld med vatten och några droppar kamomill, fuktar timjan, åkerfräken eller eukalyptusolja halsen vävnad och hjälper till att lossa tjockt slem. Dricka sådana essenser i form av varma teer också kommer att desinficera och läka, som te 'fukt lossar gunk.