Vad kan du äta under en levern renar?

Levern är ett viktigt organ i kroppen, och hålla det friska är viktigt. Lever renar hjälper spola ut ackumulering av toxiner och oönskade ämnen som vi plockar upp dagligen från vår mat och vår miljö. Det finns olika typer av lever spolningar. Rätt kost, under och efter flush, är viktigt för framgång rengöra och övergripande lever hälsa. Leverfunktioner

Levern är ansvarig för att hjälpa till med cirkulation, metabolism och matsmältning, rena blodet, filtrera slaggprodukter,. Samt producera galla
Symtom på en ohälsosam Lever

Trötthet, aptitlöshet, illamående, en gul nyans på huden eller ögonen, viktökning, vätskeansamling, känslighet kemiska, allergier, förstoppning och uppblåsthet är symptom på en ohälsosam levern.

mat att äta
Frukt

och grönsaker i sina färska, råa är några av de bästa saker att äta under en flush på grund av fibern. Kål, grönkål, broccoli, blomkål och brysselkål är bra val. Sunda oljor från nötter och fisk att smörja levern och hjälpa till med reningsprocessen. Avokado, fullkornsprodukter, honung, kelp, Kombu, vitlök, ägg, lök, vita rädisor, är röd paprika, kronärtskocka hjärtan, sparris, citrusfrukter, pumpafrön, sesamfrön, linfrön, alfalfa frön, levande yoghurt och probiotika rekommenderas också under flush.
livsmedel för att undvika

Håll dig borta från socker, salt, dåliga fetter, bearbetade livsmedel, antibiotika, och konstgjorda konserveringsmedel, smaker och färger.

Kosttillskott

maskros rot, mjölk tistel, B-vitaminer, C-vitamin, E-vitamin, selen, betakaroten och magnesium är bra vid denna tid också.

Addera