Uppskattningsvis 10 till 20 procent av personer i Storbritannien har colon irritabile (IBS), en smärtsam och förödande sjukdom som kan orsaka magsmärtor, förstoppning, diarré och uppblåsthet. Om du lider av en irriterad tarm, är du långt ifrån ensam! Vad är Irritable Bowel Syndrome? IBS är klassificerad som en funktionell störning som påverkar en persons matsmältningskanalen. Med IBS, varje organ från munnen, till tunntarmen, tjocktarmen, till rektum och anus kunde påverkas, och som sådan kommer inte att fungera korrekt. Detta syndrom är också känd under andra namn som slemhinnor kolit, spastisk kolit, och spastisk kolon, är detta syndrom inte en bota sjukdom. Som det är nu, forskat i tarm, dess orsaker och ännu viktigare, dess behandling, är fortfarande till stor del ofullständiga. I själva verket är den främsta orsaken till detta syndrom inte known.How behandlas det? Personer som lider av irriterad tarm, men kan få befrielse från att ändra sin kost. Tyvärr, läkare avstå brukar ge sina patienter kostråd för att hantera irriterad tarm symtom. Men titta på vad du äter och dricker kan vara mycket helpful.Changes i drabbade dieten går långt i hanteringen av symptom i samband med en irriterad tarm. Speciellt om du har även livsstilsförändringar, eller vidta särskilda läkemedel för ditt tillstånd. Detta är mycket glädjande att veta, speciellt eftersom människor som lider av detta kan ha några stora störningar i deras liv om de symptom de har inte hanteras well.Food är ett direkt ombud för IBS symtom, eftersom det går genom mag-tarmkanalen. En irriterande skulle komma i direkt kontakt med den berörda delen. Så det är klokt att kontrollera vad du äter och drink.As en allmän regel, undvika fet mat, koffein, kaffe, kolsyrade drycker och alkohol om du har en irriterad tarm. Dessa typer av livsmedel är gastrointestinal irriterande och kan ge upphov till en IBS attack. En annan matgrupp undvika är mejeriprodukter (som innehåller laktos). För de flesta andra livsmedel och drycker, men du bör prova dem för att se hur de reagerar med din IBS. Om du lider främst från förstoppning till följd av IBS, kan du göra klokt i att lägga mer fiber i din kost. Det finns också fysiologiska tester som du kan gå igenom, liksom ELISA, eller enzymkopplad immunosorbentanalys, födoämnesallergi test som kan identifiera vilka livsmedel skulle orsaka en reaktion med en irriterad bowel.How kan probiotika hjälpa? Probiotika har också visat sig vara till nytta för en irriterad tarm. Probiotika finns olika typer av levande mikroorganismer som ger hälsosamma fördelar för kroppen. Probiotika omfatta alla "goda bakterier" som mjölksyrabakterier och bifidobakterier. Beroende på vilken typ av probiotika som finns i mat eller dryck som konsumeras, det kan: förebygga tjocktarmscancer lägre kolesterol lägre blodtryck hantera laktosintolerans förbättra immunförsvaret och förebygga infektioner behandla vissa typer av infektioner inklusive magsår förbättra upptaget av spårämnen behandla diarré minska inflammation förhindra tillväxt av patogener, eller dåliga bacterial.Probiotics har också visat sig minska svårighetsgraden av symptom i samband med colon irritabile, särskilt specifika stammar av B. infantis och Lactobacillus plantarum.
