Vad kan jag dricka på flytande kost?

Den flytande kost är en kost som består av flytande kalorier bara. Detta är en mycket populär diet eftersom när bara vätskor konsumeras kroppen har en mycket lättare tid att smälta näringsämnen. Flytande dieter används för för viktminskning, eller de kan förskrivas av läkare för medicinska skäl. Det finns både fulla vätska och tydliga flytande kost. Men att bara konsumera vätskor är inte vad den flytande kost handlar om, du måste konsumera rätt vätskor skörda frukterna av denna diet. Klar flytande diet

Eftersom klara vätskor är lätta att ta till sig i kroppen, kan kosten ger energi till patienterna när deras livsmedelskonsumtion avbryts av medicinska ingrepp eller sjukdom. Den klara flytande kost bidrar också till att upprätthålla viktiga element som salt och mineraler i kroppen. Den regel att följa när man går på en klar flytande diet är att du kan konsumera vätskan endast om du kan se igenom det. Vätskor som rekommenderas är vatten, äppeljuice, te, popsicles, hårda karameller, gelatin, fettfri buljong, och klart soda.
Full flytande kost

fullständig flytande kost är ett steg mellan en klar flytande diet och en fast diet, och används mest efter en period av fasta eller efter operationen. Den fullständiga flytande kost är låg i vitamin A, järn, vitamin B12, och tiamin. Den kan också användas efter vissa medicinska förfaranden, såsom käken ledningar. Denna diet kan också användas för personer som har tugga och svälja problem. Kalorier på hela flytande kost kan erhållas från glass, mjölk /milkshakes, grönsaksjuice, juice nektar, kokta spannmål, gryn, havregryn, grädde av vete, smör, grädde, sorbet, vanligt gelatin, honung, sirap, frukt is, buljong och stuvad soppor som blivit mer spända.
flytande kost för viktminskning

Helst flytande kost för viktminskning används för en kort tid . Den flytande kost kan vara mycket ohälsosamt om du inte får tillräckligt med protein, kolhydrater, fibrer och andra näringsämnen som kroppen behöver för att fungera. Vätskor som kan konsumeras på denna diet består av hälsosamma livsmedel som du lägger in i mixern. Använd massor av vatten, frukt, grönsaker och protein pulver. Bara vara noga med att inte dricka för mycket: det kan vara svårt att mäta hur många kalorier du har förbrukat i flytande form. Juicer såsom V8 är också bra: bara läsa etiketten och se upp för mycket natrium eller andra inte så hälsosamma ingredienser som massor av socker, delvis härdade oljor, hög majssirap, natriumglutamat och aspartam
. Addera ditt