Vad kan jag göra för att lindra bensmärta Från ett diskbråck?

Ryggraden hus och stödjer en stor del av de stora nerver i kroppen. Ett diskbråck är en spinal skiva som buktar ut eller har spruckit, vilket kan sätta press på de nerver som leder till andra delar av kroppen, inklusive ben. Detta kan orsaka smärta i benet. Behandla skivan för att behandla smärta

att lindra smärta i benen som orsakas av ett diskbråck, måste du behandla skivan villkor i sig. Minimerar trycket skivan platser på nerven till benet genom att hålla ryggraden i linje. En linje ryggraden är mycket mindre sannolikt att orsaka en försvagad eller skadad skiva att glida ur plats och tryck på andra nerver. Det finns två sätt att behålla ryggraden justering:. Bygga en stark kärna och kiropraktisk behandling
Övning

bygga en stark kärna är viktigt eftersom kärnan muskler i magen och tillbaka stöd din hållning och stödja ryggraden. Motion både ryggen och magmusklerna i balans förhindra ryggraden från att tryckas ett eller annat sätt. Pilates, yoga och all annan verksamhet som kräver användning av balans stärker kärnan. Pilates och yoga rekommenderas eftersom de är mjuka, men också innehålla stretching rörelser och minimera stress.
Kiropraktik Care

Kiropraktik medicin är en form av holistisk medicin som specialiserat sig på ryggraden utan användning av läkemedel. Flexion-distraktion, bäcken blockering och mjuka manuella justeringar är tekniker kiropraktorer använda för att behandla ryggont och smärta i benet som kommer med det. Målet är att placera skivan tillbaka på sin rätta plats och lätta på trycket på nerven som orsakar smärtan.
Sjukgymnastik
p Om motion och kiropraktisk behandling är inte nog, kan du också prova sjukgymnastik. Varmt och kallt terapi kan vara effektivt. Hot terapi ökar cirkulationen till området, vilket hjälper till att läka snabbare. Kall terapi minskar inflammation i området, vilket minskar trycket på nerven orsakar smärtan. TENS (transkutan elektrisk nervstimulering) är en terapi som använder en elektrisk ström för att stimulera musklerna i området. Detta bidrar till utsläpp av smärta-fighting endorfiner samtidigt minska muskelspänningar.
Mediciner

Andra smärta behandlingar inkluderar användning av anti-inflammatorisk, smärtstillande läkemedel såsom som paracetamol eller ibuprofen för hemmabruk, eller receptbelagda läkemedel som steroider. Läkemedlet väljs beror på svårighetsgraden av smärta och den längd du behöver vara på drogen. Spinal injektioner av anti-inflammatoriska kortison kan ges såväl
Kirurgi

sista utväg är kirurgi. Detta bör endast försökt om du inte har haft framgång med andra behandlingar, eftersom spinal kirurgi har en betydande återhämtning tid och är inte en garanterad fix. Fråga din läkare om de nyaste minimalt invasiva tekniker. Dessa tekniker använder den lägsta möjliga mängd snitt, vilket minskar stress för kroppen och återhämtningen tiden. Alltid få ett andra utlåtande innan du väljer ryggkirurgi.