Omedelbart efter din hjärtinfarkt och eventuella utsläpp från sjukhuset, kommer en checkup ske. Detta är varför läkaren kan utvärdera och bedöma din allmänna hälsa samt din hjärthälsa. Läkaren kommer att ha en bra riktmärke för vad din fysiska och mentala förmågor följer din hjärtinfarkt. Från denna bedömning kan de beskriva en effektiv rehabiliteringsplan för dig.
Övning
Motion kommer att vara en viktig del av din rehabilitering. Din läkare kommer förmodligen att ge dig några övningar som du kan börja när han känner att du är redo. Vanligtvis dessa övningar är skonsamma, nontaxing typer av träning som promenader, cykling eller, möjligen, en del styrketräning med vikter.
Utbildning
Utbildning omfattar en mängd frågor som rör efter hjärtinfarkt överlevnad. Kost och näring är på toppen av listan, med utbildning om hur man hanterar ditt tillstånd, och eventuellt smärta i samband med det inte långt efter. Vad du äter kan ha spelat en stor roll i varför du hade en hjärtattack, så infusion din kost med hjärta-hälsosam mat och skära ut livsmedel som orsakar problem, tillsammans med att eliminera alkohol och rökning, kan göra en enorm skillnad i återhämtning och lång sikt hälsa. Som med alla större medicinska tillstånd man måste möta, en hjärtattack och de efterföljande komplikationer och förändringar i livet
Support
kan leda till ångest och depression. Du kan behöva ta hjälp av en kvalificerad rådgivare eller terapeut tillsammans med eventuell yrkesinriktad rehabilitering så att du kan återgå till arbete eller återinvestera dig själv i sociala situationer.
Upphovsrätt © Liv och hälsa