Blåsträning är en rehabilitering som används för trängningsinkontinens. Du börjar försena gå på toaletten 10 minuter efter det att du känner suget. Varje gång, prova dig och förlänga tiden ytterligare några minuter tills du bara gå på toaletten varje två till tre timmar. Blåsträning kan också innebära tömning och sedan gå tillbaka i ett par minuter och tömning igen. Detta hjälper till att tömma blåsan mer fullständigt. Skära ner på koffein och alkohol kan hjälpa dig att ta bättre kontroll över blåsan.
Andra behandlingar
bäcken övningar som kallas Kegels stärka musklerna kring blåsan. För att hitta dessa muskler, ligga på golvet och pressa musklerna du använder för att stoppa urinflödet och håll i tre sekunder, och sedan släppa dem i tre sekunder. Upprepa detta set 10 gånger tre gånger om dagen.
Annat alternativ är att använda elektrisk stimulering. Elektroder sätts in i slidan eller ändtarmen där korta elektriska skurar används för att stimulera och stärka bäckenbotten muskler. Du kan prova läkemedel såsom Ditropan och Vesicare för att lugna en överaktiv blåsa
. Dessutom, kan låg dos topikal östrogen appliceras på urinröret för att hjälpa till att återställa vävnaden i detta område och i sin tur hjälp med inkontinens.
När andra behandlingar inte fungerar, kan operation rekommenderas. En sele procedur skapar en hängmatta att hålla blåsan med kroppens vävnad eller syntetiskt material. En blåshalsen suspension är ett förfarande för att ge stöd till urinröret och blåshalsen. Återhämtning kan ta cirka sex veckor med denna procedur.
Absorberande dynor kan bäras lätt under kläderna och ge sinnesfrid. Dessa dynor kan köpas på apotek eller medicinska butiker utbudet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa