Vad kan man göra för en stukad handled?

Märkt av svullnad och en förlust av rörlighet, är en handled vrickning en vanlig och smärtsam skada och behandling och återhämtning kommer att bero på svårighetsgraden av vrickning. Termen vrickning hänvisar till ett ligament som antingen har sträckt utöver sin normala kapacitet, eller till och med rivas. Ligament är den vävnad som håller fogar ihop. Lyckligtvis flesta stukningar kan behandlas hemma. Dock kan vissa stukningar kräva operation. RICE

Läkare, sjuksköterskor och annan sjukvårdspersonal använder förkortningen "riset" - Rest, Ice, Tryckhållfasthet bandage, Höj - att komma ihåg stegen för att behandla stukningar, och samma förkortning kan vara tillämpas hemma

Rest:. Undvik att använda din handled tills du inte längre känner smärta

Ice:. Lägg en kylklamp direkt på handleden omedelbart efter att du har skadat den, för att undvika svullnad. Däremot behöver du inte fortsätta att isen handleden under en längre tid efter den första skadan
bandage

tryckkrafter:. Köp dessa på alla apotek eller varuhus i första hjälpen departementet. . Om du inte är säker på hur man ansöker bandaget sedan välja en elastisk eller Neoprenefodral som du kan glida lätt över handleden

Elevate: Höj din handled eller över bröstet nivå för att minska och förebygga svullnad . Addera Professionell behandling

försöker bara att behandla lindriga stukningar hemma. Om vrickning är svår, besöka en läkare, eftersom du kan ha en mer allvarlig skada såsom en benfraktur. Din nivå av smärta är en utmärkt mätare när det gäller att räkna ut hur allvarlig din vrickning är. Om smärtan är mild, kan du behandla det hemma. Men om din smärta är svår eller till och med måttliga, se till att besöka en läkare.

Läkaren ska troligen röntga handleden så att den inte är trasig. Han kan också skena i injury.Your läkare kan remittera dig till en handkirurg för operation om du har en trasig ligament.
Kirurgi

En kirurg kan sy eller sutur ligament ihop om det tårar under en handled vrickning skada. Även traditionell öppen kirurgi används fortfarande, dessa dagar artroskopisk kirurgi - görs med mindre snitt och en liten kamera för att hjälpa kirurger vision - blir allt vanligare
Återkommande stukningar
<. br>

Om du vrickning din handled ofta, kan din läkare föreslå rekonstruktiv handleden kirurgi. Dessa operationer innebär ympning vävnad från senor (vävnad som ansluter muskler till ben) i det skadade ledbandet.

Efter denna typ av kirurgi handleden hålls kvar på en gjuten, och när rösterna tas bort kommer du förmodligen kräver sjukgymnastik.