, kan din läkare ge dig ett recept för en protonpumpshämmare eller PPI. Protonpumpshämmare, såsom Prevacid och Nexium, blockera syraproduktion. Dessa läkemedel är oftast tas dagligen varje morgon innan du äter. Addera Diet
Justera din kost verkligen kan hjälpa när du har svår halsbränna. Överätande och hänge sig åt dålig mat val bör undvikas. Det är också viktigt att komma ihåg att övervikt kan tillskriva svårighetsgraden av halsbränna. Undvik kryddstark mat, alkohol, snabbmat, stekt mat, choklad och koffeinhaltiga drycker. När du har svår halsbränna, märker du också vissa utlösande livsmedel att sätta på dina symtom. Du måste undvika dessa livsmedel också.
Gäller kost, bör du äta mindre och tätare måltider under dagen för att undvika svår halsbränna. Ta din tid medan du äter och inte stressa igenom en måltid. Försök att inte äta för nära läggdags, och hålla sig upprätt i flera timmar efter en måltid.
Livsstil justeringar
Sova förhöjd kan hjälpa matsmältningssystemet och hålla magsyra från regurgitating i matstrupen och orsakar symptom av halsbränna. Sov med huvudet lätt vinklade några inches ovanför resten av kroppen. Du kan använda en kil för att göra denna justering.
Försök att ha bekväma och löst sittande kläder så ofta som möjligt när du lider av svår halsbränna. Tight kläder kan placera lagt tryck som kan förvärra din halsbränna symptom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa