Vad kan vi göra för att förebygga astma?

Astma är en autoimmun sjukdom som kännetecknas av förträngning och blockering av luftvägarna till lungorna. Symtom som andfåddhet, kommer väsande andning, tryck över bröstet och hosta uppträda under ett astmaanfall. En av de största bidragsgivarna till astma är allergiska triggers. Några av de vanligaste gärningsmännen är sällskapsdjur ilska, mögel, pollen, kvalster damm, rök och även vissa väderförhållanden. Även om det inte finns något botemedel mot astma, det finns många förebyggande åtgärder du kan vidta för att minska frekvensen av attacker. Utomhus Prevention

Även om det är nästan omöjligt att helt undvika utomhus allergener, finns det några saker du kan göra för att förhindra kontakt. Kolla på nätet lokala pollen och prognoser mögel dagligen. Om räknas är höga, försöker planera för inomhusaktiviteter och begränsa din tid utanför. Undvik föroreningar och smog så mycket som möjligt eftersom dessa lätt kan utlösa ett astmaanfall för många. Kall luft är känt för att reta astmasymptom. Om symtomen förvärras, kanske du vill överväga att bära en skyddsmask. Olika masker finns att antingen filtrera allergiska triggers eller för att förhindra att kall luft från att komma in i dina lungor.
Prevention hemma
p Det finns många åtgärder du kan vidta hemmet för att förebygga astma förvärras. För sällskapsdjur ilska och pollen allergier, se till att använda ett HEPA (högeffektiv partiklar luft) filter på dammsugare, luftrenare och luftkonditioneringsanläggningar. Denna kraftfulla filter kan ta bort micro-storlek allergen partiklar runt ditt hus. För svåra fall, kanske du vill överväga att byta matta golv. Även med noggrann dammsugning, allergener tenderar att bygga upp och gömma sig i mattor. Om kvalster är ett problem, täcka din säng med speciella madrass och kudde inneslutningar för att hålla en barriär mellan dig och kvalster.
Förebyggande mediciner

vanligaste recept för astma är en snabbverkande inhalator, vilket slappnar luftvägarna och gör din andning mer regelbunden. Förebyggande läkemedel är mycket effektiva för att minska svullnad i luftvägarna och frekvensen av attacker. Kortikosteroider är en av de mest kraftfulla anti-inflammatoriska läkemedel. Förebyggande, de föreskrivna i form av en oral inhalatorn för att användas dagligen. En annan bra förebyggande medicin för att ta är en leukotrien blockerare, som Singulair. Leukotriener är molekyler i kroppen som har förmåga att skapa inflammation genom att kontakta andra celler. Med en daglig leukotrien blockerare kan effektivt minska inflammation också. Var medveten om att båda dessa läkemedel är för lång tids användning, och varken ger omedelbar lindring.