Vad orsakar benkramper hos barn?

En muskelkramp eller spasmer kan definieras som en ofrivillig och plötslig muskelsammandragning. Vanligtvis dessa typer av muskelkramper är erfarna i benen (allmänt känd som en "Charley häst"). Dessa typer av kramp i benen i allmänhet ses hos barn. Även om den exakta orsaken till ett ben kramp är inte känt, det finns vissa faktorer som kan vara delvis ansvarig för kramp i benen. Trötthet

Muskeltrötthet kan orsaka kramp i benen hos barn. Trött och överarbetade musklerna kan bli stela och kramp i benen kan leda till. Addera Träning

Muskler behöver tid att vila och återhämta sig. Därför överdriven träning eller lek kan också orsaka kramp i benen hos barn. Barn behöver värmas upp och kylas ner före och efter sina övningar för att undvika detta.
Elektrolytrubbningar

Elektrolytrubbningar kan också orsaka kramp i benen hos barn. Detta kan kontrolleras genom att regelbundet ta kalcium och magnesium. Gröna bladgrönsaker är också användbara för att förbättra mineral balans i kroppen.
Dehydrering

Brist på vatten kan orsaka problem i transporten av näringsämnen över de celler och muskler . Det kan också leda till en tillgång av mjölksyra byggs upp i cellerna, vilket kan orsaka kramper.
Fetma

Fetma kan vara en av de främsta orsakerna till ben kramper hos barn. Fetma orsakar muskeltrötthet på grund av den extra vikten.
Sjukdom

Benkramper också kan vara en indikation på allvarliga problem som leukemi och andra sjukdomar. Se en läkare om ditt barn upplever onormalt smärtsamma eller kronisk kramp i benen.