Vad orsakar förlust av vertikal dimension?

Åldrande orsakar många ändringar mänskliga kroppar. Förlust av höjden är en av dem. Människor tenderar att fortsätta växa, åtminstone något, tills de är i 40-årsåldern. Efter denna tid, börjar höjd förlust att sparka i. När människor når 80-årsåldern, de i allmänhet har förlorat ca 2 inches i höjd. Normala orsaker av längdförlust

Posture ändras ofta med åldern, oftast med ryggen framåtböjd. Tid och användning orsaka kompression av skivorna mellan kotorna i ryggraden. Krökning av de nedre extremiteterna lederna tenderar att öka. Människor upplever också gemensamma förändringar i fötterna och utplaning av valv
Höjd förlust på grund av skador och sjukdomar

Osteoporos -. En minskning av benmassan och en ökning i ben porositet och bräcklighet - eskalerar risken för frakturer. Spinal benfrakturer kan resultera i slouching vilket leder till svagare ryggmusklerna som kan producera ännu mer slouching och krökning av ryggraden. Ätstörningar, såsom anorexia nervösa, och tillstånd såsom celiaki, hyperparatyreoidism, hypertyreoidism, irritabel tarmsjukdom, reumatoid artrit eller depression, ökar risken för osteoporos. Vissa läkemedel kan påverka ben, särskilt steroider. Knä-eller höftledsplastik operationer kan leda till höjd förlust, också.
Osteoporos

Ärftlighet faktorer ökar risken för att utveckla osteoporos. Individer med små ramar och de av kaukasisk eller asiatisk etnicitet har större sannolikhet, liksom. Hormon förlust med åldrande (östrogen hos kvinnor och testosteron hos män) kan bidra till benskörhet. Vissa människor med osteoporos är symtomfri. Komprimering och stress frakturer kan uppstå under normal aktivitet. Kronisk ländryggssmärta, kan förlust av höjd och spinal krökning indikera benskörhet.
Sätt att minska eller behandla minskad kroppslängd

utföra övningar som stärker ryggmusklerna, t.ex. som yoga. Håll din vikt i ett normalt intervall för din längd och kroppsbyggnad. Stärk dina ben genom viktbärande övningar såsom promenader. Goda kostvanor och tillräckligt med kalcium och vitamin D, både i livsmedel och vitamintillskott, förbättra din benhälsa. Din läkare kan ordinera läkemedel för att öka bentätheten. Sluta röka och minska koffein och alkohol intag.