Vad orsakar kolesterol att stiga?

Höga nivåer av kolesterol kan orsaka allvarliga problem med hjärtat. Kolesterol i blodet kan bygga upp på väggarna i artärerna, så småningom orsakar blockeringar och hjärtsjukdomar. Många faktorer kan orsaka kolesterol att stiga. Vissa kan styras av individen, medan andra ligger utanför vår kontroll. Diet

Även om många människor fokuserar på hög kolesterolhalt i livsmedel som kött, mejeriprodukter och ägg, kan det vara mättat fett som påverkar kolesterolhalten mest. Mättade fetter höjer din low-density lipoprotein (LDL) räknas.
Vikt

Enligt National Heart, Lung and Blood Institute, kan övervikt både öka dina dåliga (LDL) kolesterolet och minska dina goda (HDL) kolesterolet. Denna kombination kommer att öka ditt totala kolesterolnivåer och göra dig mer sårbar för hjärtsjukdom. Som din ålder ökar
Ålder

, så ökar sannolikheten för stigande kolesterol. För kvinnor, ökade kolesterol tenderar att komma efter klimakteriet, medan män kan börja märka ökningen 10 till 15 år innan kvinnor i samma ålder och hälsa.
Fysisk aktivitet

Hoppar fysisk aktivitet och träning kan orsaka LDL-typ kolesterolet att stiga. Lägga motion till din dagliga rutin kan sänka det onda kolesterolet och övergripande risken för hjärtproblem. Enligt American Psychological Association
Stress

, har en studie visat en korrelation mellan stressnivåer och kolesterol ökar. Studien tyder på att långvarig stress kan påverka kolesterolnivåer, och med flera år på vägen. Addera Genetics

En av de mest betydelsefulla, och okontrollerbar, förhållanden som orsakar kolesterol stiga är ärftlighet. Om din närmaste familj har problem med högt kolesterol och hjärtsjukdomar, är dina odds för att ha samma frågor ökat betydligt.