Stress är en normal reaktion på alla lifes händelser, av vilka vissa är mer stressande än andra. Det är viktigt för dig att lära dig vad som orsakar stress i ditt liv och graden av stress som du känner i olika sammanhang på grund av den effekt det kan ha på din body.Stress kan vara både positiva och negativa. God stress kan inspirera dig att arbeta hårdare och åstadkomma stor funderare. Det kan väcka din kreativitet och gör dig till en bättre människa. Å andra sidan för mycket negativ stress i ditt liv kan orsaka sjukdomar, olika former av allvarliga medicinska tillstånd, och ha en allvarlig inverkan på din hälsa och välbefinnande (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/wellnesslibraryDetail/202. html). De faktorer som orsakar stress kallas stressorer. De kan vara mycket mindre betydelse, såsom en kommande examen eller möta en person för första gången. Vissa människor tänker på det som ångest eller orolig, men det är mycket mer än detta. Det påverkar både sinnet och kroppen och när de drabbas av stress på lång sikt kommer det att leda till förändringar i hur du känner och beter sig i vissa situations.The typiska orsaker till stress är förändring och förlust. Kommande förändringar i ditt liv kan vara en stor källa till stress, som att ta på ett nytt jobb, flytta, eller behöva göra ändringar i det sätt på vilket du normalt gå om life.You är orolig för hur du kan klara av under olika omständigheter och du kan även tänka sig situationer som kommer att orsaka dig att oroa överdrivet. I de flesta fall, när du är faktiskt mitt i situationen, inser du att dina farhågor var ogrundade och stressymptom (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/45.html) dissipate.The förlust av en familjemedlem genom dödsfall eller skilsmässa är en annan situation som orsakar stress. Det kan ta lång tid för din kropp och själ att läka från effekterna av denna förlust. Sörjande tar en vägtull på kroppen som du konsumeras med tankar på hur du ska kunna klara sig utan denna person vid din sida, speciellt om personen var någon i vem du anförtrodde och fick tröst from.In dagens ekonomi finns ingen tvekan om att det finns många människor som klarar av med stress (http://www.wilddivine.com) på grund av en osäker framtid. Oroande om huruvida ditt jobb kommer att pågå genom lågkonjunkturen och oroande om din ekonomi är väldigt common.These typer av situationer kan få folk att bli alltför stressad, vilket leder till depression eller ens arbetar för att de blev väldigt trött. Det kan få folk att vara i ett konstant tillstånd av oro, vilket påverkar deras känslor, stämningar, och hur de interagerar med andra, familjemedlemmar, vänner och strangers.There är tidiga varningstecken på att du kan framhållas. Dessa inkluderar: en känsla av nedstämdhet en känsla av konstant irritabilitet täta vredesutbrott utan någon uppenbar anledning eller över mycket lite saker svårigheter i att kunna koncentrera sig på viktiga saker som börjar använda alkohol eller droger en känsla av att du inte vill vara ensam eller känslan av att vilja vara ensam hela tiden upptagenhet med tankar om vad som orsakar stress tillbakadragande från vänner och sociala situationsIf du inte känner igen vad som orsakar stress och du tillåter det att fortsätta över tiden, kan det leda till situationer där du kan kräva rådgivning eller medicinering.
