Några av dem har allergiska reaktioner mot vissa livsmedel. Om de är benägna att matsmältningsproblem då är det bättre att de undviker den. Om du inte kan minska symtomen på mag funktionsstörningar med hjälp av mediciner, sluta äta dessa livsmedel som orsakar biverkningar. Dålig matsmältning lämnar kroppen och immunförsvaret i samma predikament som dålig kost gör. Som ett resultat, du lider av symptom som buksmärtor, allergiska symptom, en brännande känsla efter att ha ätit, halsbränna grund av matsmältningsbesvär, kronisk tarm irritation, rapningar, en känsla av uppsvälld, kronisk trötthet, diarré, förstoppning, gas, sömnlöshet, joint och muskelsmärta, kräkningar, mullrande ljud och hudproblem. Laktosintolerans, gallsten, och divertikulit är andra Digestive klagomål som avsevärt kan minska ditt välbefinnande genom att orsaka smärta. Därför begränsar vad du äter som är rik på syror. Följande är vissa ämnen som du bör undvika eller bara använda det ibland för att garantera ett friskt matsmältningssystem. Alkohol, koffein, stekt mat, konstgjorda sötningsmedel, choklad, sura livsmedel, kolsyrade drycker är de som orsakar halsbränna, matsmältningsbesvär, kräkningar, etc. tarm irritation och måste undvikas. Din magsyra kan förbättras med konsumtion av citrusfrukter som apelsiner, citron och tomater. De resulterar i sura refluxes och måste undvikas av personer med syra indigestion.Similarly alkoholhaltiga drycker såsom öl, vodka, whisky, gin ökar nivån av syra i magen. Med det ibland i små mängder är tillråda om du inte helt sluta! Colas, läsk och andra kolsyrade drycker åstadkomma halsbränna och de hindrar din hälsa också. Avstå från dem helt eller annars minska intaget. En annan dryck är kaffe som är hög i koffein, är det bättre att begränsa konsumtionen av kaffe. Det ökar produktion av gastrisk acid.Water är nödvändigt för alla biologiska system. Det är bra att hålla kroppen hydrerad. Det underlättar också för att tvätta bort alla gifter i kroppen. Ibland kan dina bakteriefloran blir utarmat, t.ex. när man tar antibiotika, dålig kost eller överskott av socker konsumtion. Detta tillåter jästen att växa över och, som sedan kan leda till en mängd olika problem. Enzymer i saliv hjälper också bryta ner maten. Efter maten färdas genom matstrupen, når det magen där fler enzymer och syror kommer att fortsätta arbeta med att bryta ner maten. När livsmedel med hög syra förbrukas det inte får brytas ner lätt. Matsmältningsfrämjande underlätta din kropp att stanna och känna sig frisk.
