Vad ska man äta före ett kolon rengöra ?

Ett kolon rengöra är ett förfarande du kan använda för att ta bort toxin uppbyggd i kroppen . Den rena innebär spola tarmen spåret med vätskor och andra kemikalier . Slutresultatet är en frisk tarm spår , en skjuts i energi och ett förbättrat immunförsvar . Innan du gör ett kolon rengöra , finns det flera saker du bör äta för att göra förfarandet fungerar korrekt . Drick vatten och andra vätskor

Innan ett kolon rengöra , dricka mycket vatten och vitamin -berikade juice . Bara dricka rent fruktjuicer . Undvik tillsatta konserveringsmedel och juicer som endast innehåller en liten andel av frukt. Håll hydrerad eftersom kolon rensningen kan beröva kroppen av vätskor .
Ät en kost rik på fibrer

Ät en kost rik på grönsaker , fullkorn och baljväxter . Den fiber som finns i grönsaker, spannmål och bönor kommer att förhindra förstoppning och andra problem som kan uppstå efter en rensning . Juice dina grönsaker i en smoothie eller skaka om du inte gillar att äta grönsaker . Andra livsmedel att äta : . Ärtor , äpplen, citrusfrukter och morötter Addera ditt Omega 3 eller Flax Seed Oil

Använd Omega 3 olja och ta det enligt förpackningens instruktioner. Omega 3 olja kommer i både flytande och tablettform . Du kan också ta linfrö olja . Både Omega 3 och linfrö olja hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna i kroppen .