Vad som utlöser Acid Reflux?

Den brännande, sura känsla i bröstet och matstrupen efter maten har kallats "halsbränna" och "sura uppstötningar" av många vårdpersonal. Medan alla får tillfällig halsbränna, är kroniskt sura uppstötningar är ett allvarligt problem för andra, återkommande flera gånger i veckan. En del av lösningen är att veta vad som orsakar sura uppstötningar och undvika dessa stressfaktorer kan göra en värld av skillnad för kroniska sura uppstötningar drabbade. Expert Insight

Kronisk sura uppstötningar kallas Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) av det medicinska samfundet och anses vara ett allvarligt tillstånd. GERD är differentierad från tillfällig halsbränna av frekvensen och svårighetsgraden av attackerna. De enstaka lidande av sura uppstötningar kan behandla symptomen med over-the-counter matsmältningsfrämjande såsom bikarbonat, kalciumkarbonat, eller magnesiumhydroxid finns i märken som Tums, Rolaids, eller ens bakpulver. De som är kroniskt sjuka hittar bara tillfällig lindring av sina symptom i bästa, de flesta behöver starkare åtgärder såsom omeprazol, som hämmar protonpumparna som disgorge syra i magsäcken
Funktion
.

GERD kan utlösas av flera matgrupper, den viktigaste av dessa är fett. Fett stimulerar magen att producera syra i syfte att snabbare bryta ner denna enkla energikälla. För de flesta personer med GERD, kan detta leda till en episod av reflux men eftersom fett också utlöser sinnen välbefinnande i hjärnan, många tycker att äta "comfort" mat kommer att hjälpa och istället bara utlöser mer syra. Fettfria livsmedel kan också förvärra en GERD lidande, oftast på grund av en annan trigger ersätter den bort fettet.
Typer

fettfri mat brukar ersätta fett med andra ingredienser för att simulera munkänsla av fet mat, majs stärkelse, till exempel, är ofta substituerad eftersom den efterliknar de styva egenskaperna hos fett. Olyckligtvis raffinerade kolhydrater, såsom majsstärkelse, kan utlösa en GERD attack. Raffinerade kolhydrater stimulerar bukspottkörteln och sparka tarmkanalen på högvarv, inklusive magsäcken. Detta kan orsaka en attack, eller förvärra en attack, av GERD. Oter raffinerade kolhydrater som vitt bröd, kex och andra livsmedel som människor äter för att "suga upp" den extra syran faktiskt göra någonting i bästa och göra situationen värre i de flesta fall.
Effekter

Kryddig livsmedel, såsom tabasco sås, habaneroen paprika, eller buffalo wing sås också kan orsaka en attack av GERD, men av olika skäl. Sådana kryddstark mat innehåller capsaicin, innebar en anläggning försvarsmekanism att irritera däggdjur som äter växten. Capsaicin ger en brännande känsla som kan irritera den känsliga esofagus foder och magslemhinnan av GERD drabbade. De flesta människor utan GERD uppleva sveda endast i munnen eller övre matstrupen, och sällan eller endast milt någon annanstans. GERD drabbade känner samma känslor i sin mun, men när den når magen, irriterar capsaicin membran som skadats av överskott av syra. Reaktionen flesta människor har är att konsumera alkohol (öl), läsk, mjölk, eller fettrik dressingar såsom Bleu Cheese dressing, kan alla göra GERD värre genom att antingen bidra till sura produktion eller irritera slemhinnan ytterligare.

Betydelse

Alkohol och läsk (soda) kan också irritera slemhinnan i matstrupen och sätta på en GERD attack. Alkohol har en sammandragande egenskap som drar bort fukt från celler det kommer i kontakt med. Detta irriterar slemhinnan i magen och matstrupen och kan uppmana produktionen av syra, eftersom alkohol är också förvandlas till en kolhydrat av kroppen. Läsk är ganska sura själva och orsaka liknande reaktioner på GERD lidande som en faktisk reflux attack. Addera Identification

Annat än livsmedel, kan vissa beteenden orsaka eller förvärra GERD. Äta mindre än två timmar före sängdags, eller tupplur efter maten, kan orsaka sura att flöda in i matstrupen. GERD drabbade har oftast en relativt svag eller skadad matstrupen sphincter som normalt skulle förhindra magsyra som läcker in i matstrupen. Att vara benägna uppmuntrar flytande syra att flöda in i matstrupen, vilket orsakar en attack.Being övervikt, rökning, och att äta stora måltider också kan orsaka GERD attacker och bör behandlas under överinseende av en läkare eller sjuksköterska. GERD kan också orsakas av överskott stress som visar sig som en obehaglig känsla i magen långt innan GERD ytor. Motion och avslappningsövningar kan ibland lindra GERD symtom och förhindra senare angrepp.
Förebyggande /Lösning

GERD kan orsakas av en kombination av faktorer, inklusive mat, uppträdande och yttre krafter. Ta bort många av dessa stressfaktorer kan lindra problemen och obehag av GERD och kan även vända några av de uppkomna skadan. Måttlighet är nyckeln, enligt National Institute of Health, i kampen mot GERD, måttlig till ljus intag av utlösande livsmedel, till måttliga tränade lindra stress eller för att gå ner i vikt, och måttliga måltider all lindra och hantera problemen med GERD <. br> Addera ditt