Vad säger fingernaglar om din hälsa?

När du känner dig dålig, kan du kontrollera din hälsa med hjälp av en termometer eller en blodtryck maskin. Kanske du kan tala med färgen på huden om du är febrig. Men har du någonsin försökt att titta på naglarna för att räkna ut vad som händer på insidan? Färgen, formen och strukturen på naglarna kan ibland vara en mycket bra indikator på din hälsa. Vad Friska och ohälsosamma naglar ser ut?

Dina naglar kan vara verktyg för hälsoundersökning, men du måste först veta vad hälsosamma och ohälsosamma naglar ser ut.

Friska naglar är släta . De är fria från åsar, dalar, gropar, eller missfärgning. Nagelbanden bör vara fri från sprickor och revor, väl återfuktad och smidig.

Ohälsosamma naglar kommer att ha en onaturlig färg eller nyans. De kan vara spruckna och spröda eller ens dela.
En förändring i nageln färg eller struktur

En förändring i färgen på dina naglar kan tyda på hälsofrågor. Blå naglar kan betyda att din kropp inte får tillräckligt med syre, medan mycket röda naglar kan tyda på hjärtsjukdom. Onaturligt vita naglar har förknippats med leversjukdom eller anemi och gula naglar med diabetes. Hälften vit och hälften rosa naglar kan betyda njursjukdom.
Fingernaglar och psykisk hälsa

Ragged naglar och nagelband kan tyda på känslomässig stress, ångest eller tvångssyndrom . Någon som plockar på sina fingrar, biter på naglarna eller gräver i sina nagelband är ofta nervös, orolig eller fångade av vana. I en studie med titeln "Clinical Pediatrics," publicerades 1990, Läkare Lane Robson och Alexander KC Leung tyder på att små barn som biter sina naglar kan börja destruktiva vana genom att imitera vuxna eller äldre barn.
Naglar och näringslära

naglarna gynnas lika mycket av god näring som resten av kroppen. Svaga och sköra naglar kan tyda på att du behöver kalcium. Vitamin B-brist är en trolig orsak till åsar och spår. Hangnails kan föreslå att du har brist på C-vitamin eller folsyra. Den tumregel för god näring är fem att överleva. Genom att äta minst fem frukter och grönsaker om dagen, kan du hålla dina naglar och din kropp stark och frisk.
Överväganden

Inte varje spik abnormitet eller avfärgning visar sjuka hälsa. En läkare kommer att överväga spik problem som ett symptom på sjukdom, men oftast en skillnad i spik utseende kommer också att ha minst en annan medföljande medicinska symptom. Om du har svårt att andas - och dina naglar har en blå nyans - så du kanske inte får adekvat syre. Dock får en blå nyans ensamt inte tillräckligt för att orsaka oro.
Missuppfattning

En av de rådande myter om naglar vita fläckar är att de orsakas av kalcium eller vitaminbrist. Vita fläckar, även kallad leukonychia, kan orsakas av för lite zink, men sannolikheten är att du har skadade nageln på något sätt. Ibland blåmärken uppstår veckor innan de vita fläckar.
Rekommendation

Villkoret för dina naglar kan vara en indikator på hälsotillstånd eller vitaminbrist, men inte panik om du märker att dina naglar har blivit missfärgade eller har ändrat konsistens. Kontrollera med din läkare innan du hoppar till slutsatser. Han kommer att använda ledtrådarna i dina naglar som bara en av flera faktorer, i att bestämma din hälsa.