Läs mer om din biologiska AgeFor många människor, är ålder mer än bara ett nummer. Dess ett tecken på att du är att bli äldre, som youre kommer att ha mer hälsosamma problem, som youre kommer att börja se ändringar du inte gillar. Men vad många inte inser är att deras ålder kan vara bara ett nummer när de vet mer om sin biologiska ålder. Medan födelseattest kan ha sagt en sak, kan din kropp leva livet som en yngre perfect.Your Sant (biologiska) AgeMost av oss redan har idéer i våra huvuden om hur vissa åldrar kommer att behandla oss. Vi tror att vara femtio är när vi börjar få hälsoproblem, till exempel, även om du har sett massor av andra människor i femtioårsåldern som är mer aktiva än dig. Så var lämnar det här din verkliga ålder? Stundtheres verkligen något att sägas om ålder på din födelseattest, måste du också tänka på att hur du behandlar din kropp kommer att ha en inverkan på hur kroppen känns och fungerar. Du kan faktiskt ha en biologisk ålder som är mycket yngre än dina födelsedagar lägga till upp till alla att du är att ta hand om din kropp och din hälsa innan dessa åren går och man måste blåsa ut ytterligare en omgång av födelsedag candles.The Effekter av Life Inflytande AgingMost av oss tycker att åldrande är något vi inte kan bromsa eller stoppa. Men detta är inte fallet. Medan dess sant att du inte kan stoppa åldrandet helt och att kroppen slits ner med tiden, ungefär som en bil, desto bättre vård du tar i din kropp nu, desto bättre din kropp kommer att köra i framtiden. Det finns många olika miljöfaktorer som är i arbete i åldrandet. Först av allt, spelar stressen en stor roll i hur snabbt din kropp åldras. Om man tittar på några bilder av världens ledare före och efter de är i tjänst, kommer du att se en markant skillnad. Varför? Eftersom stressen började bryta sina kroppar ned. Miljön runt omkring dig är också en viktig bidragsgivare till åldring och känner sig mindre ungdomlig. Solen och föroreningar båda inte bara påverkar huden, men också med långvarig exponering kan de komma in i din kropp och börja bära ner dina organ också. Vad du väljer att sätta in i din kropp kommer också att spela en roll i hur gammal du är. Om youre äter förädlade livsmedel eller livsmedel som arent näringsmässigt balanserad, brukar dina bodyscellerna ha den energi de behöver för att reparera olika system. Och slutligen, när du tränar, du håller dina ben och muskler starka och hjälper dig att hålla sig aktiva och mobila långt efter att du kanske tror att du should.What du behöver veta om din AgeThe sanningen är att du redan vet hur man bromsa process av åldrande och att sänka din biologiska ålder. Allt du behöver göra är att börja behandla din kropp som en investering, inte bara som en del av utrustningen. Din hälsa är något som kan återställas och om igen den mänskliga kroppen är konstruerad för att klara ett antal problem. Men när du fortsätter att behandla din kropp illa, kommer du att börja se åldrandet smyga upp på dig. Istället för att vänta på åldrandet att ske, varför inte ta åldrande och hälsa i egna händer? Genom att helt enkelt äta balanserade måltider, motionerar mer, att få tag på din stress, och vara medveten om din omgivning, kommer du inte bara se drastiska förbättringar i din hälsa idag, utan även i framtiden.
