Vad Örter lägre kolesterol?

Högt kolesterol är ett utbrett problem, drabbar män och kvinnor i alla åldersgrupper. Om den lämnas obehandlad kan högt kolesterol leder till tilltäppta artärer, åderförkalkning, hjärtinfarkt och stroke. Ofta - men inte alltid - kostrelaterade, kan högt kolesterol vara genetisk. En vettig kost och måttlig motion kan vara allt som behövs för att få höga kolesterolvärden nere, men det finns vissa positiva naturläkemedel tillgängliga om kost och motion inte räcker. Vitlök

Vitlök är en av de mest förskrivna örter i Europa. När du tar vitlök, är det bästa alternativet ett standardiserat tillägg. Rå vitlök --- med sina välkända biverkningar --- är effektiva, men tillskott är lättare att ta.
Alfalfa

Alfalfa har få biverkningar och verkar för att sänka de "onda" kolesterolet (LDL) i blodet. Alfalfa kan förstärka effekten av andra kolesterolsänkande kosttillskott som vitlök och fiskolja.
Bockhornsklöver

Bockhornsklöver, en medlem av ärt familjen, visar löfte i kolesterol-jande studier. Fröna verkar att inhibera absorptionen av kolesterol i mag-tarmkanalen. Addera Guggul

Guggul är ett harts härlett från en liten, taggig växt hemma i Indien. Guggul kosttillskott agerar på levern att hjälpa metabolisera kolesterol. Addera Ginger

Ingefära hjälper till att höja "goda" kolesterolet (HDL). Studier från Rambam Medical Center i Haifa, Israel, visar att ingefära minskar triglycerider och kolesterol i möss 27 och 29 procent, respektive.
Broom

Broom eller slaktare kvast har använts medicinskt i århundraden. I kombination med C-vitamin och flavonoider, kan kvast förbättra kolesterolvärden.