Vad är Aroma Massage?

Aromaterapi är konsten att läka med eteriska oljor. Dessa essenser har hämtats från växter och har olika terapeutiska egenskaper. Massage är bara ett av de många sätt att använda aromterapi. Genom att blanda olika typer av olja, kan du skapa en perfekt blandning för dina behov. Fördelar

Aromaterapi massage främjar allmänna välbefinnande och kan också användas som ett redskap för avslappning och avspänning. En annan fördel är att aromamassage kan användas för helande syften. Medan en professionell massageterapeut kan ge den mest grundliga tjänster, finns det några massage tekniker som lätt dras inför den extra fördelen av att kunna utföra aromamassage i ditt eget hem för en make eller nära anhörig.

eteriska oljor

Eteriska oljor används i aromamassage och väljs efter den avsedda effekten av massage. Dofter som lavendel och kamomill är lugnande och återuppleva stress, medan citrus dofter är energigivande. Pepparmynta eterisk olja är vanligen används för smärtlindring och är en annan olja med en energigivande effekt. Involverar Addera ditt Carrier oljor

Blending massageolja välja en lämplig eterisk olja och en ordentlig bärarolja att späda den i. Att välja en typ av bärarolja beror på vilken typ av massage som utförs. Söt mandelolja är lämplig för alla hudtyper och kan hjälpa till att lindra klåda, ömhet och torrhet. Aloe vera olja är en annan olja som är lämplig för alla hudtyper och är också lugnande. Avokadoolja är tjock och återfuktande, vilket gör det underbart för ansiktsmassage eller blandas med lättare oljor för kroppsmassage.
Typer

Aroma massage kan utföras på nästan alla del av kroppen, inklusive ansiktet, fötter, vader och rygg. Facial massage hjälper till att lindra huvudvärk och förbättra hy. Massera andra delar av kroppen, speciellt ryggen och fötter, är också ett effektivt sätt att lindra kronisk smärta. Aromaterapi massage kan användas på någon del av kroppen som ett sätt att främja avslappning och lindra stress.
Varningar

Undvik ögon, mun och näsa när du utför en ansiktsmassage. Gravida kvinnor bör vara försiktig, eftersom vissa eteriska oljor, som lavendel, är inte säker för att utveckla foster. Var medveten om att vissa eteriska oljor påverkar människor på olika sätt, använda så ditt bästa omdöme om en aromterapi blandning inte fungerar för dig eller om det är att ha en negativ effekt.