En större förtrogenhet av fördelarna med omega 3 av vetenskap och hälsa samfundet är orsaken till den växande populariteten av fiskolja som avspeglas i nyheterna och reklamfilmer. Ett annat namn för att beskriva fiskolja är djupa havet fiskoljor. Vad exakt är djuphavet fiskolja och varför är det viktigt när man köper ett kosttillskott med fiskolja? Fiskolja, i stora drag, inte precis kommer från djupa havsfisk, eller de typer av fisk som finns i extremt djupt vatten (1800m) där ljus knappast tränger vattnet. Sill, makrill, ansjovis och sardiner (arter som kan verkligen finns i mer grunt vatten) är fisk som har den mesta oljan och har högsta naturliga omega 3 concentrations.Because dessa fiskarter är lägre på näringskedjan, har kortare livslängd spännvidder, och är små i storlek, de don t innehåller så mycket gifter som de större arterna som lever längre (vissa kan leva upp till 70 år) och de som äter massor av mindre fiskar. Detta gör dem bättre för fiskoljekapslar. Dessutom, de arter som nämns ovan är perfekt på grund av det faktum att de kan föröka sig snabbt och är lätta att sustain.Buying en produkt från ett välkänt företag som är specialiserat på produkter fiskolja kan ge en viss grad av säkerhet eftersom det finns helt enkelt inget annat sätt att vara säker. Till exempel kan en markering som säger djuphavet menar bara att fisken var från öppna havet till skillnad från grundare vatten. Så, om du går att söka efter en omega 3 fiskolja produkt, skulle du stöta säkert in i olika marknadsföring fraser och termer som i sin tur skulle innebära osäkerhet och desinformation. Eftersom fördelarna med fiskolja blir mer erkänd, kan dessa produkter vara lätt att hitta i butikerna idag, droghandel och livsmedelsbutiker. Men med alla dessa marknadsföring påståenden som kan förvirra de oinformerade konsumenter, vad ska du leta efter? Först, kontrollera märkningen för de specifika fiskarter som nämns ovan, snarare än allmänna termer som fiskolja koncentrat eller marina lipider. Nästa, se till att den exakta mängden DHA och EPA (Omega 3s i fiskolja) i varje portion anges. För att få bästa möjliga omega 3 kvantitet och det högsta värdet för dina pengar, se till att kolla DHA /EPA innehåll mot kostnaden. Innan du köper din fisk olja, skulle det inte skada att göra någon form av studier och går för produkter från tillverkare med en karaktär för hög kvalitet och renhet. Även om dessa normer inte är officiellt verkställas i Förenta staterna, finns det internationella riktlinjer och utomstående organisationer kontroll som satt standarden för fiskolja kvalitet. En ansedd fiskolja tillverkare kommer att tillhandahålla information om sina tillverkningsprocesser från fångst till konservindustrin /buteljering och presentera bevis för sina påståenden validerats av tillförlitlig tredje part agencies.What exakt är omega 3-fettsyror och varför skulle behöva dem? Omega 3 fettsyror är inte bara bra, utan också betydande för vår hälsa. Eftersom omega 3s kan bäst förvärvas från fisk, ta fiskolja är bland de bästa och säkraste sätten att få dessa extremt gynnsamma substances.In mer explicita termer, de fördelar som vi kan få från fiskolja tillskott består av den minskade risken för hjärt-och kärlsjukdomar, och inflammation. Det kan också hjälpa till att ta itu med blodtryck, kolesterol och triglycerider. Dessutom, kliniska studier och forskning påpeka att användningen av fiskolja kan lindra symtom relaterade till sjukdomar som depression, schizofreni, ADHD och bipolär. Fiskolja underlättar också hjärnans tillväxt och hjälper det att fungera mer effektivt. Har vi insåg nu att det finns onekligen ett behov av fiskolja? Däremot är det inte nödvändigt att välja en produkt fiskolja som påstår sig vara djuphavet fiskolja.
