Vad är Flax Fish Gurkört olja?

Lin, fisk och gurkört oljor är vanliga källor till omega-3 och omega-6 fettsyror. De tre oljor är ofta kombineras i näringstillskott eftersom vissa människor saknar enzymet behövs för att korrekt omvandla omega-3 i lin olja i de nödvändiga essentiella fettsyror, och för att ge den rätta balansen av omega-3 och omega-6 fettsyror. Linfröolja
Linfrö är en allmänt använd källa för ALA.

Linfröolja, eller linfröolja, utvinns ur fröna från lin, en växt som länge har odlats för olika ändamål. Linfrö har odlats dietary bruk sedan 3000 f.Kr. Oljan innehåller alfa-linolensyra (ALA), som kan sänka kolesterolet, bekämpa inflammation och skyddar mot cancer.
Fiskolja
Lax är en bra källa till omega-3 fettsyror syror.

Fiskolja, som härrör från fet fisk som lax och tonfisk, ger omega-3 fettsyror eicosapentenoic syra (EPA) och docosahexenoic syra (DHA). Dessa omega-3 fettsyror hjälper till att sänka triglycerider och förbättra hjärthälsa.
Gurkört olja
Gurkört olja är en bra källa till GLA.

Gurkört olja kommer från Borago officinalis, en årlig ört. Oljan innehåller gamma-linolensyra (GLA), en omega-6 fettsyror som bekämpar inflammation och är användbar för att upprätthålla ben och reproduktiv hälsa.