Användning av goji bär, känd i Kina som gou qu zi, går tillbaka ca 2300 år och är noterat i farmakopén i Folkrepubliken Kina, enligt Drugs.com. Goji bär äts torkade, är råa eller kokta och används för att göra saft, te, vin och medicin.
Traditionell medicin
Gojibär används i traditionell kinesisk medicin för en rad olika hälsofrågor, till exempel förebygga hyperlipedia, hepatit, manlig infertilitet, diabetes, trombos och rubbningar i immunsystemet. Goji bär används för sina anti-åldrande egenskaper och förmåga att släcka törsten och tranquilize. Kärnan ingrediens i många ögon rättsmedel, gojibär hjälper också näring åt blodet och används som en tonic för lungor, njurar och lever.
Antioxidant och anti-aging fördelar
äta gojibär erbjuder några kända hälsoeffekter, enligt WebMD. Goji bär är fyllda med antioxidanter som kan hjälpa bromsa åldrandeprocessen genom att minimera skador på cellerna från fria radikaler. Detta i sin tur, minskar risken för vissa allvarliga sjukdomar. Genom att öka hjärnans hälsa, kan gojibär erbjuda skydd mot sjukdomar, som Alzheimers. Gojibär har föreningar som är rikligt med vitamin A. De särskilda föreningar kan hjälpa till att skydda synen, stärka immunförsvaret och stöd för att förebygga hjärtsjukdom. Addera näringsmässiga fördelar
Goji bär används för att lägga näringsvärde i kosten, såsom järn, zink, koppar, magnesium, kalcium, kalium, riboflavin, selen, flera B-vitaminer, C-vitamin och vitamin E. Stora föreningar innefattar flera karotenoider: lutein, beta -karoten, lykopen och polysackarider. Gojibär innehåller också flyktiga föreningar, såsom steroider och flavonoider. Addera Safety
När ätas med måtta, gojibär verkar säker, enligt WebMD. Däremot kan personer med pollenallergi vill hålla sig borta från frukten. Det kan finnas ört-läkemedelsinteraktioner för personer som använder blodförtunnande warfarin och de som tar blodtryck och mediciner diabetes.
Upphovsrätt © Liv och hälsa