Vad är Pronation av foten?

Pronation är en process som sker när man går. När en person går, flyttar eller springer, slår foten i marken på ett visst sätt. Hälen träffar typiskt marken först. När kroppsvikt skiftar, berör mitten av foten i marken intill och fotvalvet plattas. Förfarandet enligt tillplattning av bågen kallas pronation av foten. När för mycket eller för lite pronation uppstår, kan problem uppstå. Pronation Problem
p Om en fot upplevelser överpronation eller planar för mycket, benen i foten platta och gå inåt. Over-pronation kan orsakas av att gå eller springa felaktigt, överansträngning, eller det kan vara ärftligt. Pronation problem, såsom över-pronation, kan leda till tendinit, smärta i hälen och knäproblem.
Platta fötter

platta fötter är normalt hos barn som är bara lära sig gå. Som barn ålder, deras bågar utvecklas. Om en tillräcklig båge inte utvecklas, fötterna förblir platt. Pronation problem uppstår när foten är för platt, eftersom foten inte slog i marken ordentligt och bågen kan inte plattas lämpligt. Ihållande platta fötter kan leda till ett tillstånd som kallas smärtsam progressiv flatfoot, eller tibialis posterior tendinit. De med detta tillstånd kan uppleva stretching, riva eller inflammation i senor i foten eftersom pronation av foten är inte korrekt. I slutändan kan detta leda till smärta och /eller permanent invaliditet om de lämnas obehandlade.
Diagnos

En läkare vanligtvis diagnoser pronation problem genom att titta på en person som promenad eller kör, tittar på hennes fötter och utvärdera hennes skor. De som inte har ordentlig pronation av foten har vanligtvis onormalt slitage mönster på sina skor.
Behandling

Den vanligaste behandlingen för pronation är ortoser. Ortoser säkerställa att bågen böjer på lämpligt sätt, att hälen berör först när man går och att fotvalv ordentligt. Med andra ord, de korrigera pronation av foten. Addera Förhindrande

Normalt är pronation av foten en undermedveten och automatisk handling, och därmed, pronation problem är inte förebyggas. Eftersom pronation problem är inte att förebygga, ortoser är den bästa lösningen för att hantera felaktig pronation av foten.