Vad är REM-sömn?

REM eller Rapid Eye Movement, är snabba ögonrörelser under sömn. Denna period av sömn inträffar i däggdjur, inklusive människor och andra djur. Det finns olika egenskaper och störningar associerade med REM-sömn. Historia

REM-sömn teorin upptäcktes av Nathaniel Klietman och Eugene Aserinsky 1952. De klassificerade REM-sömn som antingen klassisk eller phasic.
Funktioner

Kännetecken för REM-sömn är låg muskelspänning, snabba ögonrörelser och lågspänning elektroencefalografi (EEG). Dessa egenskaper visas normalt genom ett polysomnogram.
När REM Inträffar

Vissa människor hänvisar till REM som den del av sömnen när de har livliga drömmar. Beroende på ålder och allmänna hälsa, varierar den tid som en person tillbringar i REM. För det mesta, människor upplever REM för 1,5 till 2 timmars sömn - och det är oftast mellan 4 och 5 perioder av REM under varje natts sömn
sömnrubbningar
.

Narkolepsi är ofta upptäcks med förändrade mönster av REM-sömn. Det brukar ta ungefär en timme en halv att falla i REM, men de som lider av narkolepsi tenderar att hamna i REM mycket snabbare - ibland 15 minuter efter insomnandet. Andra störningar inkluderar RBD (rapid eye movement beteendestörningar). I RBD, kan individer uppleva extrema förändringar i motoriska reaktioner när de sover, såsom utagerande, ryckningar eller andra våldsamma beteenden. Addera Vem får REM?
Sova

REM inträffar i alla däggdjur. Den echidnas (taggiga anteaters) faller också in i snabba ögonrörelser, men endast när temperaturen når 25 grader C. Addera ditt