Enligt SinusWars.com, (se referenser), är slem en tjock vätska som utsöndras från olika celler som klär kroppens organ. Den tjocka vätskan består av vatten, salt, mucin och andra små celler. Slem är viktigt eftersom det håller kroppen från att torka ut. Normal slem är klar. Problemet uppstår när tjockare, inte överflödigt slem inte låta bihålorna rinna av ordentligt. Dessutom stängs när slem annan färg än tydlig, är en infektion föreligger. När irriterande ämnen såsom mögel, rök eller sällskapsdjur ilska inandas, blir de fångade i slem. Köpa och sälja The Food anslutning
Foods har en direkt påverkan på bihålorna och slem. Mejeriprodukter ökar slem produktion och färsk frukt och grönsaker stöd i elimineringen. Dricka te kan också hjälpa till att eliminera överflödigt slem. Temperaturen i konsumerade livsmedel kan också göra en stor skillnad. Kall mat ihop kanalerna, medan värmde matar tunn och öppna luftvägarna. Gallring av slem gör elimineringen möjligt.
A Perfect Frukt för lidande
Pineapple är en välsignelse för astmatiker och sjuka sinus. Den viktigaste beståndsdelen i ananas är bromelain. Bromelain är ett proteolytiskt enzym som bryter ned proteiner. Det kan hjälpa kroppen läka från bronkit och lunginflammation samt. Färsk ananas egenskaper fungerar också som anti-inflammatoriska medel, vilket också kan minska svullnad i luftvägarna, vilket gör andningen lättare och medhjälp i eliminering.
Andra Slem-Relief Frukt
Övrigt frukt, samtidigt som inte innehåller bromelain, har C-vitamin egenskaper. C-vitamin i tillräckliga doser kan förebygga eller lindra effekterna av en förkylning. Alla citrusfrukter är naturliga boons allergi och förkylning drabbade. Grapefrukt i synnerhet reducerar salt i kroppen och kommer att snabba eliminering av tjockt slem och svullnad, eftersom det också är en naturlig anti-inflammatorisk. Andra vitamin C bonanzas är citroner, lime och apelsiner. Försök klämma en bit av dessa naturliga slem krigare in i varje glas vatten. Färska citroner pressas in varmt vatten kommer att lossa slem. Färsk vattenmelon juice är effektiva för att minska gifter och symptom.
Grönsaker
Grönsaker ger en underbar försvar mot slem och nasala allergier. Till skillnad från andra alltför bearbetade livsmedel, färska planteras i överflöd i sinus-vänliga dietiska val. En ångande grönsakssoppa fylld med färska grönsaker kan avsevärt göra slem röra sig längs och lös. Vissa grönsaker med kraftfulla eliminering egenskaper är sparris, lök, blomkål, selleri och vitlök. Färska grönsaker är bättre immunitet boosters, eftersom de innehåller klorofyll. Frukt innehåller inte denna kraftfulla antioxidant.
Varm och kryddig
Heat löser slem. Varma mosade soppor av grönsaker är en läcker och lugnande sätt att ta bort slem från kroppen. Vrid upp värmen med kryddor som vitlök och peppar. Lungorna ligga precis ovanför mag-spåret och värmen av dessa kommer att hjälpa till vid eliminering. Ett annat stöd är ingefära och en nypa av det i en daglig diet kan jaga slem bort. Minska socker och salt som kryddor som dessa ökar slem produktion. Säsongen livsmedel med örter och kryddor. Örtteer stöd liksom.
Livsmedel för att undvika
Koncentrera dig på färska frukter och grönsaker. Den huvudsakliga matgruppen att undvika under ett anfall av bihåleinflammation är mejeri. Ta bort mjölk under denna tid kan bromsa slem produktion. Ost och yoghurt bör undvikas också. Håll dig till fullkorn bröd och undvika raffinerat socker i vitt mjöl och bröd. Choklad, med dess höga koncentration av raffinerade sockerarter, bör undvikas också. Jäst produkter bör inte vara en del av dieten under en kall. Istället fokuserar på lätt ångkokta färska grönsaker, fullkornsris och färsk frukt. Konserverade grönsaker och frukt kokas under bearbetning, förlorar mycket av näringsvärde. Konserver använder salt som ett primärt konserveringsmedel - färska är bättre
Resources
Läs denna artikel på portugisiska
Läs denna artikel. i Storbritannien Engelska
Freedom Diet
Upphovsrätt © Liv och hälsa