Vad är Vitamin K för?

Vitamin K inte får populära uppmärksamhet som A till E vitaminer gör, kanske för att bristerna är mycket sällsynta. Det finns i en mängd olika livsmedel och även produceras naturligt i kroppen. Ändå är K-vitamin mycket viktigt för hälsan när det gäller blod och ben. Funktion

K-vitamin är viktigt för blodets koagulering (koagulation). Koagulationstid är avgörande för att stoppa blödning från yttre sår och inre blödningar. Den vanligaste formen av inre blödning, blåmärke, kan bli ett allvarligt problem när det finns brister i koaguleringsprocessen, såsom i den genetiska sjukdomen hemofili.

Vitamin K också är viktigt för benbildning och reparation, och det hjälper till att omvandla glukos från kolhydrater till glykogen i tarmarna, så att glykogen kan lagras i levern, muskler och andra vävnader för senare användning. Funktioner

> K-vitamin produceras av bakterier i mag-tarmkanalen och finns även i många livsmedel, särskilt gröna bladgrönsaker. Spenat, grönkål, vitkål, kålrot och broccoli är bra källor. K-vitamin förekommer också i blomkål, sojabönor, havre, mjölk, yoghurt och cheddarost.
Betydelse

Den vanligaste administrering av vitamin K som individ tillägg är till nyfödda. Eftersom bröstmjölk har låga nivåer av vitamin K, alla födda barn på sjukhus får tillskott för att förebygga brister som ibland uppstår. Barnmorskor deltar hem födslar erbjuder också vitamin K som ett komplement, men föräldrarna har rätt att vägra det.
Överväganden

Eftersom antibiotika dödar vänliga tarmbakterier, personer som tar dessa läkemedel har ett större behov av vitamin K. Bakterier återkomst efter antibiotika kuren är klar fylls av mat människor konsumerar.
Typer

Läkare ordinera vitamin K för överdoser av läkemedlet warfarin, ett blodförtunnande läkemedel människor tar när de har förmaksflimmer (hjärtslag oegentligheter), venös trombos (blodproppar i venerna), eller lungemboli (blodpropp i lungorna). Det är också en framgångsrik motgift för råttgift, som fungerar som antikoagulantia för att orsaka inre blödningar av gnagare. I själva verket har råttgift tillverkarna använt långa warfarin i sina produkter på grund av dess blodförtunnande egenskaper.

K-vitamin är ett vanligt recept i veterinärmedicin på grund av husdjur får in råttgift. Beroende på situationen är allvarlig, kan en veterinär ge en injektion av vitamin K och flera veckor av kosttillskott. Addera