Vad är acceptabla kolesterolvärden?

Tillståndet i ditt hjärta är beroende av att hålla hälsosamma kolesterolnivåer. Kolesterol, eller mer specifikt blod kolesterol, är det vaxartad eller fet steroid finns i cellmembran som transporteras genom kroppen i blodet. Medan kroppen gör naturligtvis detta ämne, konsumerar vi också en hel del kolesterol genom många av de livsmedel vi äter. Detta kan leda till att ha överskott kolesterolnivåer som kan täppa till kärlväggarna, riskera en hjärtattack eller stroke. Godtagbara kolesterolnivåer är en hälsosam mängd kolesterol som inte kommer att negativt påverka ditt hjärta. Typer
p Det finns flera typer av kolesterol som måste beaktas när man överväger kolesterolnivåer. De är låg densitet lipider protein (LDL), high-density lipid protein (HDL) och triglycerider --- att inte tala om den sammanlagda kolesterolnivån. Addera LDL-nivå

LDL kolesterol är vad folk i allmänhet talar om när de rapporterar höga kolesterolvärden. Detta kallas också'' onda kolesterolet. "Att ha för mycket av detta i artärerna skadar hjärtat och hjärnan. En frisk LDL-nivå är under 100, och för någon som redan löper risk för hjärtsjukdom, bör det vara under 70. Addera ditt HDL

HDL-kolesterol nivå, även kallad "det goda kolesterolet" bör vara högre än din LDL-nivå. Jobbet av HDL-kolesterol är att bära kolesterol från artärerna till levern, där det elimineras från kroppen. Detta kolesterol bör fortfarande vara inom normala intervall. en acceptabel nivå för HDL-kolesterol är 60 eller högre. Om det är under 40 för män eller 50 för kvinnor, finns det en förhöjd risk för hjärtsjukdom. Addera Triglycerider

När det finns överskott av triglycerider i blodet, kan det leda till åderförkalkning (åderförkalkning) och orsaka hjärtsjukdomar eller en stroke. Godtagbara triglyceridnivåer är mindre än 150.
totalkolesterol

Din totala eller totalt kolesterol är vad de flesta människor går genom att avgöra vad som är acceptabelt eller inte. En önskvärd totalkolesterol är mindre än 200, och 200-239 är gränsfall hög.
Cholesterol hos barn

vikt vid att hålla koll på kolesterolnivåerna hos barn vunnit som fler barn har blivit feta. Föräldrar som har högt kolesterol eller feta barn ska ha sin kolesterol kontrolleras. För barn i åldrarna 2 till 18, bör LDL vara 110 eller mindre, och den totala kolesterolnivån bör vara mindre än 170.
Addera ditt