Vad är behandling för prediabetes?

Enligt American Diabetes Association, det finns 57 miljoner amerikaner med prediabetes. En person får diagnosen prediabetes om hennes fasteblodsocker är högre än 100 mg men lägre än 126 mg. Människor kan stoppa eller bromsa utvecklingen till full diabetes om de vidtar åtgärder för att vända skick snabbt. Detta är viktigt eftersom skador på kroppen redan sker under prediabetes scenen. Diet

äter färre kolhydrater till lägre blodsockernivåer. Kolhydrater orsakar blodsockernivåer att stiga snabbare och hålla hög längre, så skära tillbaka hjälper till att stabilisera blodsockret under hela dagen.
Övning

Utveckla en regelbunden motion rutin . En person med prediabetes bör utöva fem dagar i veckan i 30 minuter varje dag.
Bad Habits

Sluta röka för att minska risken för hjärtsjukdom och stroke , som är förknippade med prediabetes.

Mediciner Vissa människor kommer att gynnas av mediciner mot högt blodsocker, tillsammans med högt blodtryck och höga kolesterolvärden, vilket är ytterligare villkor som diabetiker är benägna. Addera Livsstil

Gå ner i vikt för att behandla prediabetes. Även en 10 procent viktminskning är tillräckligt för att sänka blodsockernivåerna och förbättra prediabetes siffror.