Maskering är kanske den vanligaste coping teknik för dem som lider av tinnitus. Maskering innebär att lyssna på vitt brus, vanligen i hörlurar, på en nivå som är något högre än volymen av tinnitus. Detta distraherar den sjuke från "ringande" i öronen. En annan metod för maskering innebär att lyssna till förinspelade "naturljud," såsom regn, kraschar surfa, eller ljudet av Amazonas regnskog. Båda metoderna kan hjälpa en person slappna av. Oförmågan att sova är ett vanligt klagomål bland tinnitus drabbade, eftersom symptomen på tinnitus verkar förvärras på natten. Addera medicinska procedurer
Ibland kan läkare utföra procedurer att lindra symptomen på tinnitus. Dessa förfaranden inkluderar rengöring av hörselgången (när öronvax orsakar symtomen), skydda snäckan i örat med implantat, och Gamma Knife strålkirurgi, en teknik som brukar reserveras för behandling av tumörer. Det sistnämnda alternativet kan utföras när det finns en bestämd, fysisk orsak till tinnitus, och det är inte ett lämpligt alternativ för de flesta drabbade.
Vitaminer
Ett friskt immunsystem, stärkt av vitaminer, kan också hjälpa människor att hantera tinnitus. Den "T-Gone" tinnitus hemsida rekommenderar dagligt tillskott av vitamin A, B-komplex och E, samt panthothenic syror, flavonoider, magnesium, kalium, mangan och zink. Addera Terapi
Som tinnitus är en "upplevd" tillstånd och inte en sjukdom, kan behandlingen lindra ibland symptomen. "Omskolning Therapy" är baserad på arbete av Pawel Jastreboff, som hävdade att det verkliga problemet med tinnitus är inte ljudet, men det lidande som orsakas av ljudet. I denna terapi lär patienten tekniker för att kontrollera hans eller hennes "negativ reaktion" på ljudet. Tinnitus "omskolning" terapeuter använder också ljudgeneratorer att skapa bakgrundsljud, ta en sida från "maskerande" tekniken.
Hypnos
Hypnos kan också vara ett värdefullt verktyg för behandling av tinnitus. Även om det inte bota sjukdomen, kan det minska den "negativa känslor och ångest," liksom det verkliga ljudet som orsakas av tillståndet, ungefär som den metod som används i Omskolning Therapy. I en ny studie, "73 procent av människor som genomgick hypnos terapi för tinnitus upplevde en förbättring i hanteringen av den," enligt Kevinhogan.com. Addera Prevention
Så lite kan göras för att förhindra slumpmässig huvud och nackskador eller uppkomsten av ålderdom (andra tillfälliga orsaker till tinnitus), den främsta metoden för att förhindra tinnitus är hörselskydd. Detta kan innefatta skum eller vax proppar, beställnings-formade skär örat eller ljudisolerade hörlurar. Du bör använda hörselskydd när du utsätts för ljud över 70 decibel. Med tiden, kan frekvent exponering för ljud över denna decibel nivå orsaka tinnitus. En riktig ear-rengöring regim kan också minska öronvax, som kan orsaka tinnitus symptom. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa