Vad är bra att dricka för att bryta upp slem?

En ackumulering av slem i halsen och lungorna kan orsakas av ett antal sjukdomar, såsom förkylning eller allergi. Slem uppbyggd kan lämna dig hostar hela tiden, ont i halsen och bröstet och kunde inte andas tydligt. Lyckligtvis finns det hopkok du kan dricka utnyttja ett antal ingredienser som kan hjälpa till att lossa slem och därmed utesluta det från din hals, näsa och bröst. Cayennepeppar

Cayenne peppar är en populär krydda som kan hjälpa till att skaka upp slem i halsen och rensa luftvägarna. För att göra en drink från denna krydda, koka en kopp hett vatten och tillsätt en halv tesked till det, sedan rör och smutta. Om du inte kan magen fet kryddig smak, tillsätt cayenne till din favorit varmt te blandning eller vissa nötkött, kyckling eller vegetarisk buljong att smutta på. Addera Honey

Honung är en annan lugnande botemedel för både halsont och slem överproduktion. Liksom cayenne, kan honung läggas till varmvatten och smuttade på. Du kan också blanda den med cayenne i varmt vatten för att lägga extra krut att bekämpa slem, eller lägga till en te blandning. Använd rå honung, som innehåller fler hälsofördelar än bearbetade honung varumärken. Hitta rå honung på din lokala livsmedelsbutiker eller hälsokostaffär.
Ingefära

Ingefära är en hälsosam rot som kan utnyttjas för slem behandling. Den extra bonusen med ingefära är att det också kan minska inflammation i svalget, lindra oroliga magar, minska hosta och muskelvärk, som alla kan vara symptom som följer slem. Blanda en tesked malen ingefära med en kopp varmt vatten - branta ett par bitar av ingefära i kokande vatten i 10 minuter - eller blanda det med honung och cayenne för triple slem-kämpar makt

Lemon

Lemon är en syrlig botemedel för att hjälpa lindra halsont samtidigt bryta upp slem. Brant några skivor i en kopp varmt vatten och smutta eller blanda det med någon av de ovan nämnda åtgärder. Vid användning av citron undvika sockerhaltiga saft eller de som innehåller citron arom och stick med färsk citronsaft. Citronsaft har också C-vitamin, vilket kan hjälpa ditt immunförsvar kämpa mot förkylningar.