Vad är bra för en mage virus?

Mage virus är en vanlig sjukdom som orsakar inflammation i magen och tarmkanalen, vilket resulterar i illamående, kräkningar och diarré. En mage virus, ofta kallad maginfluensa, är mycket smittsam. För att förhindra spridning av sjukdomen, delar inte mat eller dryck, tvätta händerna noga och begränsa kontakten med människor som har maginfluensa. Eftersom det är ett virus, finns det ingen receptbelagd medicin som kan bota sjukdomen. Vila

Precis som med andra sjukdomar, är det viktigt att få så mycket vila som möjligt när du har en mage virus. Begränsa din verksamhet så mycket som möjligt, och inte göra något ansträngande.
Dricka vätska

Kräkningar och diarré leda till att du förlorar mycket vätska, så det är viktigt att ersätta dem när du har en mage virus. Du kan använda vatten eller vätskeersättning såsom Gatorade eller Pedialyte. Om kräkning är ett problem, dricka små mängder ofta, med några minuter om det behövs.
Äta

äta är nog det sista du vill tänka på om du är illamående eller kräkningar. Om du inte är upp till det, är det OK att gå utan mat för en stund. När du har stoppat kräkningar, börja med att försöka hålla vätskor ner, sedan tillsätta små mängder av intetsägande livsmedel såsom kex.
Medicinering

Anti-illamående medicin som Dramamine kan hjälpa dig att må bättre när symtomen är som värst. Addera återuppta aktiviteter

Efter att viruset har passerat, är det viktigt att sakta återgå till ett normalt schema. Försök inte göra för mycket för tidigt, eftersom du kan vara svag.