Sura uppstötningar är ett medicinskt tillstånd där patientens nedre matstrupen sphincter (LES) inte sluts efter att ha tagit i maten. All mat vi äter passerar in i vår mage genom LES, och om den inte stänger, producerade syran inne i vår mage kan nå till vår matstrupen orsakar sjukdomen sura uppstötningar. Detta kan leda till halsbränna, bröstsmärta, och en mängd andra förhållanden, så det är oerhört viktigt att fråga dig själv: Vad är bra mat att äta med sura uppstötningar Förbereda en diet regim för behandling av sura uppstötningar kan vara skrämmande, och problemet kan öka om du har någon form av matallergi. Normalt sura uppstötningar blossar upp efter måltiden, därför är det viktigt att ha mat som avskräcker reflux. De som lider av denna sjukdom bör ha mat i små mängder, sprider sina måltider under dagen istället för att ha två eller tre stora måltider per dag. Om du tar små mängder mat under hela dagen, kommer du att uppleva mindre mage buk och lägre syra. Dessa tekniker kommer att lindra smärta och perifera förhållanden som manifesteras genom syra reflux.An sura uppstötningar minskar diet består av alla viktiga livsmedelsgrupper-frukt, grönsaker, spannmål, kött och mejeriprodukter. Däremot har vissa av de särskilda poster under dessa grupper inte ordinerats. Personer som lider av syra reflux, ombeds att undvika drycker som innehåller koffein, alkohol, choklad och pepparmint. Man bör också undvika livsmedel med hög fetthalt eller fett innehåll eftersom de är svårare att smälta och orsaka din kropp att producera ännu mer acid.When du be din läkare: "vad är bra mat att äta med sura uppstötningar?" Han eller hon kommer Normalt rekommenderar korn som har en låg fetthalt som ris, multigrain, majs, havre, Graham crackers, unseasoned pretzels och kli. Vitt bröd, ris kakor, och magra mejeriprodukter är också bra för patienter som lider av sura uppstötningar. Kål, selleri, fänkål, ärtor, gröna bönor, broccoli, morötter och kål kan ingå i kosten, och frukter som bananer, äpplen, persikor, bär, meloner är också bra val. Citrusfrukter måste undvikas, eftersom de förvärra den problem.Feta ost, ost framställd från soja och grönsaker kan ätas, medan glass, helmjölk och choklad måste undvikas. Om du måste äta kött, hålla den låg fetthalt, som skinn benfria vitt kött kyckling, mager fisk, äggvita, London Halstra biffar och mager köttfärs. Många människor använder en mängd olika kryddor, toppings och smaktillsatser under matlagning. Du måste dock komma ihåg att dessa även bör innehålla en låg andel av fat.Avoiding choklad desserter baserade är obligatoriskt. Jelly beans,, pudding är bakade chips, kakor, fettfri snacks, godis, sorbet och yoghurt innehåller låga fetthalt tillåtet. När undrar vad är bra mat att äta med sura uppstötningar, bör du inkludera höga fibrer livsmedel eftersom det rensar magen snyggt och fyller samtidigt. Livsmedel som jordgubbar, lök, skinka, oordning ägg, mozzarella och keso, muffins och root beer kan ätas med måtta.
