Att vara ledsen ett tag är en sak, men att vara deprimerad tar sorg till en annan nivå. Depression är en genomträngande sorg som kopplingar dig i kragen och förvandlar ditt liv som det glider en säckväv säck över huvudet. Du börjar att anpassa sig till livet med denna säck på, och snart kommer du gungning varje beslut baserat på denna säck bländande dig till din sanna abilities.Depression anges som 2 eller fler veckor av känslomässig och fysisk trötthet. Klinisk depression är en månad eller mer av depression. Det kan kännas som att leva i helvetet självt utan hopp om förbättring. Symtomen inkluderar förändringar i aptit och praxis sömn, förlust av energi och intresse för saker som brukade vara roligt, känslor av värdelöshet, koncentrationssvårigheter eller fatta beslut, och idéer om död eller suicide.Annually, cirka 20,9 miljoner amerikanska prosastycken av de totalt befolkning på 306 Mkr påverkas med affektiva störningar, inklusive stor klinisk depression, dystymi (kronisk låggradig nedstämdhet), och bipolär sjukdom. Depression har blivit en av de vanligaste medicinska problemen i USA. Det händer dubbelt så ofta i vuxen hona då vuxen man. Det finns inga uppgifter tillgängliga för att beräkna antalet människor som lider i tysthet med lindrig eller måttlig depression, men forskarna uppskattar att två tredjedelar av de drabbade don t få någon hjälp. De som blir deprimerade tenderar att missbruka cigaretter, alkohol och /eller receptbelagda läkemedel mycket oftare än de som inte är deprimerad, så de som inte kommer att hjälpa sig själva också kan ha att göra med missbruk problems.Depression är en förväntad reaktion efter att ha upplevt en betydande negativ händelse i livet, såsom död av en nära anhörig, en romantisk bryta upp, en förändring i det sociala livet eller social status, sår, eller långtidssjukskrivning. Depression tenderar att köra i familjer, så det kan ha en genetisk orsak också. Men depression som kryper upp på dig utan anledning och hänger runt under en lång tid är inte normalt, och roten till det behöver vara exposed.Marjorie Wallace av SANE, en brittisk psykisk hälsa välgörenhet, kommentarer, är depression en komplex och utmanande tillstånd som inte är tillräckligt utredd, med så många som en av 10 personer med svår depression ta egna life.Around världen, medelålders människor är genomgående löper större risk för depression än yngre eller äldre. Forskning visar att 44 är den ålder då vi är mest sårbara för depression. Termen medelålderskris myntades eftersom så många människor över hela världen upplever en depressiv fas under 40-årsåldern. Uppmuntrande säger Andrew Oswald, en professor och ekonomisk expert vid University of Warwick, med den tid du är 70, om du fortfarande vältränad, då i genomsnitt du är så glad och psykiskt frisk som en 20 år old.How effektivt är depression medicinering? Jag har hjälpt tusentals människor att komma över depression på egen hand genom att lära dem depression formulas.Lots självhjälp för människor felaktigt lita på att droger är lösningen för depression medan verkligheten är att psykoterapi är oftast mycket mer effektivt för behandling av depression på lång run.Medication är bara effektiv så länge du använder dem, men om du var deprimerad på grund av din brist på förmåga att matcha livsproblem så förr eller senare din depression kommer tillbaka again.What depression är verkligen? Depression alltid har en anledning och om du tror att du är deprimerad utan anledning och sedan inse att orsaken bara är begravd i ditt undermedvetna eftersom ditt sinne funnit att det är för smärtsamt att göra dig medveten om it.How skulle du känna om du plötsligt kändes meningslöst, oälskad eller ens inte att intelligent? Naturligtvis skulle det göra ont och brinner varför ibland vårt undermedvetna väljer att undertrycka orsakerna i stället för att visa dem för us.So det finns alltid en orsak till depression och ditt första steg i att hjälpa dig att må bättre är att veta att reason.Try att minnas dina känslor innan du blev deprimerad, registrera de förändringar som skett efter då och se hur ditt humör ändras från bra till sämre. Det kan ta lite tid men i slutändan kommer du att finna att något har förändrats.
