Att sluta röka är en av de rysliga problem som ingen någonsin verkligen vill möta. Det är tänkt att vara dang nära omöjligt, och som vill prova något som är omöjligt? Lyckligtvis är det faktiskt inte så svårt, är det bara att alla som gör det gör det ganska wrong.Most människor att sluta genom vad som bara kan ses som det mest bakåt som möjligt. Det sätt som de flesta människor att sluta röka är ungefär som att förebygga arbetsskador genom beordrat att alla anställda bär skyddsvästar. Som förmodligen låter riktigt dumt just nu, men det kommer vettigt i en second.Smoking är ett beroende som påverkar dig mentalt. När du är beroende av rökning, så mycket du eller hur t beroende fysiskt som du är beroende mentalt. Ditt sinne är övertygad om att, av någon okänd nytta, det absolut behöver cigaretter. Om du verkligen försöker att tänka på det, är det ingen mening. Icke rökare dont behöver cigaretter för att hantera livets s påfrestningar, men du gör av någon anledning. Åh, är det rätt, är du beroende och din kropp behöver cigaretter annars inte kommer att fungera, eller something.So, när människor slutar röka, slap de lyckligtvis på sina nikotinplåster och skvallra till alla sina vänner om hur de slutat röka och de har inte rökt på 2 dagar, 3 timmar, 10 minuter och 5 sekunder. De är så förvånad med det faktum att de har slutat röka att alla de åter egentligen gör är att plocka upp en annan beroende: irriterande heck av alla runt omkring them.Then, helt plötsligt, de går till puben eller ute med sina vänner eller något och vad re gör de? Rippa nikotin plåstret och kedjan rökning, eftersom allt de har gjort är att sätta på lite dumt klistermärke som spelar ingen verkligen göra något för vad som verkligen gör dem röker. Det är som att göra kontorsmöbler av krossat glas och, du gissade rätt, bär kroppsskydd för att förhindra skador. Inte fruktansvärt lysande, men jag är säker på att någon har tänkt på kontoret idén too.Let oss säga att du eller hur t en av dessa människor. Du kan ha varit en av dem, men då du insåg att deras idéer är bara lite dum och ganska lite värdelös. Låt oss säga att du vill verkligen bli en icke rökare och inte sitta hela tiden sparka dig själv för att göra vad rökare gör: Röker cigarettes.Start genom att räkna ut precis vad som orsakar att du vill röka. Kanske göra en lista på ett papper, eller göra det på datorn, eller på din handdator eller vad du vill. Lista alla de saker som du kan tänka på som gör att du vill röka. Mina bästa saker skulle prata med min flickvän och gå till pub.Take en titt på listan. Dessa saker dont gör du vill röka eftersom de i sig gör folk vill röka, gör de du vill röka eftersom det är vad du alltid har gjort när du gör dessa saker. Så, sluta röka när du gör dem! Nästa gång du tar en paus från arbetet, ta lite kaffe istället för en cigarett. Med tiden kommer du lära dig att röka ISN inte vad du måste göra varje gång du har två sekunder ner i ditt liv.
