Vad är det protokoll Efter behandling Candida?

Candida överväxt kan vara ett ihållande hälsoproblem som kräver flit att övervinna. När candida symptom har lösts, är det viktigt att komma ihåg att vissa kost-och livsstilsvanor måste upprätthållas. Om du återvänder till din tidigare kost efter en candida behandling, kan det utlösa sannolikt en återväxt av bakterierna, att du måste upprepa behandlingen. Diet

Vissa candida drabbade tycker att det tar månader eller år att lösa sina symptom, och då endast med en strikt följsamhet till en rekommenderad diet. Som ni få erfarenhet av att behandla candida, kommer du att börja lära sig vilka livsmedel som fungerar för dig och vilka som är problematiska. För att hålla candida under kontroll och för att upprätthålla den allmänna hälsan, bör du fortsätta att äta en kost som är rik på grönsaker, protein och komplexa kolhydrater, och det är lågt i bearbetade livsmedel, raffinerade livsmedel, socker och andra enkla kolhydrater. Som din candida symtomen försvinner, kan du lägga till några av dina favorit livsmedel tillbaka i din kost, men göra det stegvis och titta för en återkomst av symtom. Frukt kan ofta läggas tillbaka in i kosten utan komplikationer, men socker, alkohol och fermenterade livsmedel bör hållas till ett minimum.
Probiotika

Många candida drabbade tar probiotika som en del av sin behandling. Enligt Världshälsoorganisationen och livsmedels-och jordbruksorganisation FN, probiotika är "levande mikroorganismer som när de administreras i tillräckliga mängder, ger en hälsovinst på värden." Probiotika kan hjälpa återbefolka matsmältningssystemet med nyttiga bakterier och hjälper till att hålla candida i schack. Den nationella center för komplementär och alternativ medicin rapporterar att även om den långsiktiga säkerheten av probiotika inte har studerats grundligt, biverkningar förefaller vara sällsynta och milda.
Växtbaserade kosttillskott

Ört formulerade för att behandla candida är ofta tänkt att användas som en engångskostnad rengöra och är inte avsedda för långvarig användning. Om du tar ett supplement som en del av din candida behandling, se till att följa tillverkarens anvisningar för användning. Du kanske vill byta ut en rensning candida komplettera med ytterligare tillägg avsedd för långsiktig candida underhåll. Om symtomen kvarstår när du har slutfört en rensningen program, kanske du kan upprepa rengöra en andra gång.