äta om du känner att du är berusad. Livsmedel kommer att hjälpa till att absorbera alkoholen. Om du vet att du kommer att gå ut dricka, äta innan du går, och se till att dricka vatten före, under och efter att hjälpa kroppen spola övermått av alkohol från kroppen. Dricksvatten och äta kommer att hjälpa din kropp nyktra snabbare och minska graden av baksmälla, samt förhindrar dig från att bli uttorkad. Addera Caffeine
Drink koffein till bidra till att ge din hjärna den ryck den behöver bli mer medvetna och alert. Kaffe är bra, liksom energidrycker och läsk som innehåller koffein. Koffein kommer också att öka din ämnesomsättning, vilket hjälper kroppen göra sig av alkohol snabbare.
Övning
Motion hjälper till att öka ämnesomsättningen, vilket kommer att spola överskott alkohol från kroppen. Du kan inte vara mycket samordnas, men motion hjälper till att öka blodflödet samt, pumpa vital syre till hjärnan, hjärtat och lungorna, vilket kan kännas trögt efter konsumtion av överskott alkohol. Konsumera
Fruktos
Konsumera frukter som innehåller fruktos, ett naturligt socker. Ryan Murphy, livsstil korrespondent för AskMen tidningen, säger att forskare vid Ben-Gurion University i Israel testade flyghundar och fastställt att frukt socker såsom hjälpte nykter upp dem snabbare. Livsmedel som innehåller mycket fruktos som hjälper människor omfattar Coca Cola, Livräddare, Fig Newton cookies och Apple Jacks spannmål.
Upphovsrätt © Liv och hälsa