Fenylalanin producerar neurochemicals som kroppen använder för att fungera korrekt. Det är normalt omvandlas till tyrosin i kroppen. Fenylalanin är kemiskt liknar adrenalin och dopamin.
Identification
Fenylalanin finns i bröstmjölken hos däggdjur och i proteinrika livsmedel såsom mejeriprodukter, frön, nötter , fågel och fisk. Det är också vanligt förekommande i större mängder i lightläsk, konstgjorda sötningsmedel och energidrycker. I sin rena, fast form, är fenylalanin ett vitt pulver.
Funktion
Fenylalanin behövs för korrekt centrala nervsystemet. Fenylalanin används i kroppen för att göra signalsubstanserna adrenalin, dopamin och noradrenalin. Överskott fenylalanin lagras inte i kroppen, och dess brist kan orsaka symptom på ångest och depression.
Fördelar
Fenylalanin har använts för att behandla symptom och progression av funktionsstörningar på nervsystemet, och har med framgång använts i medicinsk praxis som en behandling för depression.
Teorier /Spekulationer
Forskare
teoretisera att komplettera fenylalanin kan förbättra ditt humör , minskar din aptit och hjälper dig att känna dig mer alert och fokuserad. Det kan också hjälpa till att minska kronisk smärta i samband med vissa sjukdomar. Kombinerat med kompletterat vitamin B12, kan fenylalanin hjälpa behandla symptomen av multipel skleros (se Resurser).
Varning
Vissa människor är känsliga för fenylalanin och måste undvika aspartam och andra livsmedel som innehåller höga halter av fenylalanin. De människor som lider av detta tillstånd kallas Fenylketonuri, och de är oförmögna att korrekt metabolisera fenylalanin. Vissa gravida kvinnor lider av ett tillfälligt tillstånd som kallas hyperphenylalanine och måste undvika fenylalanin-rika livsmedel liksom.
Upphovsrätt © Liv och hälsa