Vad är en bra Cholestoral nivå?

Att känna dina cholesterolnummrar är viktigt, eftersom högt kolesterol är en hälsorisk. Ålder, kön och bakomliggande medicinska tillstånd kan alla påverka vilka nummer är idealiska för varje person. Det är bäst att diskutera ideala lab resultat med din läkare, men nedan får du lära dig några generella riktlinjer för att fastställa goda nivåer av totalkolesterol, HDL, LDL och triglycerider. Total Number

Ditt totalkolesterol nummer kombinerar både "bra" och "dåliga" kolesterolnivåer i blodet. Läkare anser generellt ett totalkolesterol nivå under 200 för att vara perfekt. Tal mellan 200 och 239 är "borderline hög." Men om du faller i borderline nummer för totalkolesterol och din HDL är hög och LDL är normalt, kommer din läkare att vara generellt mindre bekymrade över den höga totalkolesterol.
HDL

High-density lipoprotein (HDL) är ibland kallas "goda" kolesterolet. Eftersom denna typ av kolesterol hjälper kroppen avlägsna fett bygga upp i artärerna, läkarna vill att dina HDL nivåerna vara höga. Låga HDL-nivåer är mer starkt kopplad till hjärtsjukdomar hos kvinnor, så läkarna vill HDL nivåerna vara högre för kvinnor än för män. Hos friska vuxna, bör HDL vara över 40 år för män och över 50 år för kvinnor. Halter av 60 eller högre är förknippade med skydd mot hjärtsjukdom och denna nivå är perfekt för båda könen.
LDL

Low-density lipoprotein (LDL) är ibland till som "dålig" cholesterol, och så lägre nivåer är bättre. Nivåer mellan 100 och 129 är nära optimal, medan en nivå under 100 är idealisk för de flesta friska vuxna. De med hjärtsjukdom eller en stark hereditet för hjärtsjukdom uppmuntras att sträva efter nivåer av 70 eller under. Är en typ av fett i ditt Addera Triglycerider

Triglycerider blod som ger dig energi. Vissa triglycerider är nödvändig och hälsosam, men kan utökas till ohälsosamma nivåer av överkonsumtion av socker och alkohol. Dåligt kontrollerad diabetes eller obehandlad hypotyreos kan också höja triglycerider. Idealisk siffror för de flesta människor är under 150. Mellan 150 och 199 anses gränsfall hög.
Överväganden

äldre vuxna och personer med vissa hygienkrav eller Släkthistorier av hjärtsjukdom ofta uppmuntras att sträva efter lägre kolesterol nivåer än den allmänna befolkningen. Till exempel är de med diabetes ofta uppmuntras att hålla deras sammanlagda cholesterol lägre än icke-diabetiker. De med en stark hereditet för hjärtsjukdom uppmuntras att hålla LDL och totalkolesterol särskilt låga medan man strävar efter en HDL-nivå på 60-talet. Eftersom risken för hjärtsjukdom ökar när vi åldras, bör män över 45 och kvinnor över 55 vara särskilt vaksam om att hålla LDL-nivåer låga och HDL hög.