Vad är en normal LDL Reading?

Om du har fått diagnosen högt kolesterol, eller ens borderline hög, bör du vara medveten om vad riskfaktorer komma med diagnosen. Det är också bra att lära sig att bromsa-eller till och med omvänd-försämringen av siffrorna. Identifiering

Det första du bör göra är att lära sig mer om "bra" och "dåliga" kolesterolet. Den goda är high density lipoprotein eller HDL och dåliga är low density lipoprotein eller LDL.
Betydelse

mer HDL en person har, bär mer " "De måste ta bort fett från artärer. Ju mer LDL en person har, desto fler "bärare" de måste ta fett till artärer.
Potentiella

kolesterolvärden mäts i milligram per deciliter av blod (mg /dl). En normal LDL-värdet ligger under 160 mg /dL. Allt över detta antal bedöms vara hög risk. Det finns också ett gränsfall högt intervall 130 till 159 mg /dL.
Varning

Att ha en normal LDL läsning är bra, men även de i hög-normal Sortimentet kommer att ha en högre risk för hjärtinfarkt eller stroke än de i låg-normala intervallet. Under 100 mg /dL är bäst.
Förebyggande /Solution

Folk kan hålla LDL nivåer inom ett normalt intervall genom att äta hälsosam mat och göra måttlig motion minst fyra dagar per vecka. Dessutom kommer välja att inte röka eller sluta vanan hjälp eftersom rökning sänker HDL-kolesterol, muting HDL positiva effekter.