Din puls är det uppsving du känner varje gång ditt hjärta slår och skjuter ditt blod längs din artär. Antalet överspänningar du räkna på en minut är din puls, eller dina hjärtslag per minut. Addera Hur du tar din puls
Din puls tas vanligen på din handled artär eftersom det är lättast att känna. Försiktigt placera ditt index och mellersta kuddar fingertopparna på insidan av handleden, längs benet sträcker sig nedåt från mitten och pekfingret på andra handen. Sakta dra den mot tummen i spåret. Du ska känna pulsen hoppa upp mot fingertopparna. Räkna dessa ökningar för en hel minut. Detta är din puls. Om du inte kan hitta det, låta någon annan räkna det för dig. Andra ställen du kan hitta din puls är längs halsen eller insidan av armbågen. Addera ditt normala gränser
Normal puls är 60 till 100 slag per minut. Hjärtfrekvens minskar långsamt med åldern, beroende på förändringar i hjärtmuskeln när det åldras. Därför kommer vilopuls på de äldre vanligen vara långsammare än den hos en yngre vuxen. Om du går eller tränar, kommer din puls att vara snabbare än om du läser tidningen. Emotionella tillstånd, infektioner, mediciner och allmänna hälsa också kan påverka din puls.
Takykardi
Historiskt har takykardi har definierats som en puls snabbare än 100 slag per minut, även om det finns en aktuell push för att sänka det till mellan 80 och 89 för de äldre. Kardiologer överens om att takykardi är en stark indikator för hjärtsjukdom, högt blodtryck, tilltäppta artärer och hjärtsvikt. Det kan också orsakas av anemi, hypertyreos, feber eller infektion eller lågt blodsocker. En puls lägre än 60 slag per minut
Bradykardi
Bradykardi. Det kan orsakas av god fysisk conditioning, liksom de kurser som finns i livslångt, äldre idrottare. Eller det kan orsakas av mediciner eller något så allvarligt som ökat tryck i hjärnan, hypotyreos, hypotermi eller hjärtblock. Är ojämna hjärtslag
Arytmier
arytmier. Du kan känna dem på pulsen som dunk, dunk, pausa, dunk. Eller du kanske känner ett bultande, hoppa eller flip-floppa känsla i bröstet. Du kan också känna dig svag, yr, illamående eller andfådd. Vad du upplever kan vara en tidig sammandragning av de nedre kamrarna i ditt hjärta, som kallas ventriklar, eller en fladdrande i de övre kamrarna i ditt hjärta, som kallas förmaket. Det kan orsakas av ett fel i det elektriska systemet i hjärtat att korrekt reglera dina hjärtslag. De kan också orsakas av kemisk obalans, mediciner eller annan hjärtsjukdom. Om din puls eller kvalitet oroar din hälsa leverantör
behandling
, kommer du antagligen att skickas till en kardiolog. Hon har många verktyg till sitt förfogande för diagnos och behandling. Hon kan beställa ett EKG, ekokardiografi, ett stresstest, en hjärtkateterisering, eller har du bär en Holter bildskärm i 24 timmar. Hon får förskriva läkemedel för att hjälpa hjärtat att slå effektivare, eller hon kan rekommendera en pacemaker.
Upphovsrätt © Liv och hälsa