Vad är kalciumcitrat gjorda av ?

Kalcium är ett naturligt mineralvatten , som behövs för starka ben , och det är lätt tillgänglig i mejeriprodukter , men vissa tar ett kosttillskott för att öka deras kalcium försörjning . Den vanligaste typen är kalciumkarbonat , men calciumcitrate är en annan kompletterande form . Kalcium Salt

Kalciumcitrat är saltet som kommer från citrus juice koncentrat , såsom apelsin , lime , citron eller grapefrukt , och det kan också komma direkt från frukten . Det är helt enkelt , kalciumsaltet av citronsyra. När den extraheras , blir det ett vitt pulver , utan lukt, men med en bitter eftersmak .
Lätt absorberas

Kosttillskott tillverkade av kalciumcitrat är lätt absorberas i kroppen eftersom de inte kräver extra magsyra för absorption . Som ett resultat går kalcium att arbeta snabbare eftersom kalciumcitrat har sin egen naturligt sura miljö. Det kan också tas på fastande mage , helst . Dock bör de med syra problem undvika extra syra , inklusive kalcium citrat .
Pill Numbers

Kalciumcitrat kompletterande piller är mindre i storlek än gjort de med kalciumkarbonat , men de har inte lika mycket kalcium per tablett . Användare kan behöva ta mer piller för att få RDA dagliga rekommendation av 1000-1300 mg per dag , enligt information på hälsa Castle hemsida .