Vad är muskelspasmer

En muskelkramp är en ofrivillig sammandragning av en muskel eller grupp av muskler som vanligtvis inträffar snabbt och kraftfullt , ? Begreppen muskelkramp och muskelkramp används ofta omväxlande . Kramp vs Spasm

En muskelkramp kan beskriva någon större ofrivillig sammandragning av en muskel , termen muskelkramp är ofta bara används för att beskriva muskel spammar som resulterar i trånga sammandragningar som åtföljs av smärta < br . >
Orsaker

Muscle spammar kan orsakas av många olika faktorer såsom alkoholism , drogmissbruk , uttorkning , trötthet och intensiv fysisk ansträngning .

Relief

kramp som resulterar i trånga muskelsammandragningar och svår smärta ofta kan lindras genom att sträcka muskler och senor som upplever spasm .
Effekter

Muscle spammar kan orsaka smärta och brist på kontroll över muskeln som upplever spasm , vilket kan påverka någon fysisk aktivitet som sker under spasm , till exempel , får en kramp i benet göra en person faller över . Addera Prevention

Stretching musklerna regelbundet och undvika uttorkning kan begränsa möjligheterna att uppleva muskelspasmer .