Vad är nervös utmattning?

Nervös utmattning är en förutsättning väckt den kontinuerliga, höga nivåer av stress. Nervös utmattning gör att folk inte kan fungera normalt och är liknande i orsak och symtom till andra nervösa villkor. Orsak

Enligt SelfGrowth.com, är nervös utmattning väckt den av "kronisk stress." Stress orsakar en frisättning av adrenal hormoner, som i stora mängder kan orsaka högt blodtryck, huvudvärk, irritabilitet , sömnstörningar, och i extrema fall, nervös utmattning.
symptom

Tecken på nervös utmattning kan inkludera trötthet, humörsvängningar, ångest, depression, kronisk smärta och magen problem.
Neurasteni

neurasteni är ett tillstånd som liknar nervös utmattning, orsakad av fysisk eller psykisk stress. Enligt PsychNet-UK.com kan neurasteni orsaka symptom som liknar nervös utmattning som inte redovisas av en annan psykisk störning.
Faktorer

Anledningen till att vissa människor utvecklar neurasteni och andra inte är oklart, men genetik och stressande livshändelser kan vara faktorer. Enligt PsychNet-UK.com är neurasteni oftast upplevs av män i åldrarna 20 och 55 år gamla. Enligt MayoClinic.com
Nervous Breakdown

, "nervsammanbrott" är inte en medicinsk term heller ett särskilt villkor. Nervsammanbrott har liknande symptom nervös utmattning och neurasteni, och kan uppstå när en person upplever kronisk stress till den grad att han eller hon inte kan fungera normalt.
Förebyggande /Lösning
< p> Enligt SelfGrowth.com, kan B-vitaminer motverka effekterna av stress. Konsumera mindre socker och koffein, och delta i någon form av stress-reducerande aktivitet-såsom meditation eller motion-kan också bidra till att förebygga nervös utmattning.