Vad är normal puls för en rökare?

Rökning är en av de största förebyggbara hälsoproblem i USA. Det är kopplat med cancer och en mängd av hjärt-och lungsjukdomar. Med detta i åtanke, har mycket forskning gjorts för att dokumentera dessa effekter, samt effekterna av att sluta. Inom 15 år av att sluta röka, är effekterna på en persons kropp allmänhet mildras, och risken för rökrelaterade sjukdomar eller död är helt eliminerad. Detta betyder dock inte ändra de omedelbara effekterna av rökning på faktorer såsom hjärtfrekvens.
Rökning är den främsta orsaken till att förebygga dödsfall i USA.
Betydelsen av pulsfrekvens

Vilopuls anses vara en bra barometer för den allmänna hälsan. Ju lägre puls, desto friskare du anses vara. Betänk att vältränade idrottare förväntas ha en pulsfrekvens på 40 till 60 slag per minut (bpm), medan den genomsnittliga vuxna klockor i mellan 60 and100 bpm. En lägre vilopuls innebär att din kropp bearbetar blod mer effektivt, lägga mindre belastning på dina organ.
Omedelbara effekterna av rökning på pulsfrekvens

Rökning har en omedelbar effekt på en persons hjärtfrekvens. Medan rökning, hoppar en persons hjärtfrekvens med cirka 30 procent. Detta innebär en frisk person med en puls på 80 slag per minut når en puls på 104 slag per minut medan röka en cigarett. Dessa effekter slutar inte omedelbart, men istället sista i ungefär 10 minuter efter det att cigaretten är klar. Varje ny cigarett någon röker under dagen dubbletter denna effekt
Långsiktiga effekter

vilopuls andelen rökare och icke-rökare fortfarande mycket lika, om de inte är röka just nu. Men, visar en studie för American Heart Association att storrökare hjärtan tenderar att slå lite snabbare än hjärtat hos dem som aldrig har rökt - oftast bara några slag per minut ..
Effekter av pulsfrekvens på blodtryck

Generellt sett, ju snabbare puls, desto högre blodtryck. Merparten av tiden, inte upplever en person med ett friskt hjärta inte några betydande ökningar eller droppar i blodtryck på grund av en ökad hjärtfrekvens, antingen på grund av att utöva eller droger. Detta beror på att kroppen vidgar artärerna, minska trycket på cirkulationssystemet. Däremot ökar rökning omedelbart blodtryck. Det är allmänt funnit att rökare har lägre blodtryck övergripande än icke-rökare.
Varning

Rökning är farligt för din hälsa, sluta kraftigt minskar risken för dödsfall på grund av hjärt-eller lungsjukdom, och ju längre du förblir rökfri desto mer betydelsefulla dessa effekter är. Bortsett från en förhöjd hjärtfrekvens och blodtryck, kan rökning kan också leda till emfysem, högt blodtryck, hjärtsjukdomar och lungcancer. Det rekommenderas starkt att du slutar röka eller aldrig börja alls.