dålig tandhygien resulterar ofta i matrester fastnar i dina tänder och tandkött. När dessa matrester inte avlägsnas genom daglig tandborstning och tandtråd, börjar de att förfalla, producerar en mycket obehaglig lukt. Att misslyckas med att rengöra tandproteser på daglig basis kan också resultera i en ansamling av matrester på tandproteserna och kan orsaka dålig andedräkt. Hålla upp med tandborstning och tandtråd hjälper till att minska dålig andedräkt. The American Dental Association rekommenderar att borsta tungan när du borstar tänderna för att minska dålig andedräkt. Eftersom bakterier som orsakar dålig andedräkt kan leva vidare i din tandborste, är det en bra idé att byta ut din tandborste minst var 3 månader.
Munvatten och sköljningar kan vara till hjälp för att minska dålig andedräkt. Medan vissa munnen sköljer bara ge tillfällig lindring av dålig andedräkt, en studie av Z. Fedorowicz, H. Aljufairi, M. Nasser, TL Utedass och V. Pedrazzi visade att munvatten som innehåller cetylpyridinium och klorhexidin kan spela en viktig roll för att minska bakterier på tungan. Studien fann också att munvatten som innehåller zink och klordioxid kan vara effektiva för att neutralisera luktande svavelföreningar. Studien publicerades i Cochrane Database of Systemic Omdömen i oktober 2008.
När tänderna inte rengörs väl, kan en uppbyggnad av plack orsaka fickor, eller mellanrum, för att bilda mellan tänderna och tandköttet. Plack är en klibbig film som ackumuleras på tänderna och kan leda till karies. Om dessa fickor blir tillräckligt stora, kan de hysa bakterier, vilket resulterar i extremt dålig andedräkt och tandköttsproblem. En periodontist, en tandläkare som specialiserat sig på sjukdomar i tandköttet, kan rensa ut dessa fickor med ett djup dental rengöring. Under en djuprengöring, är plack och tandsten skrapas bort både över och under tandköttskanten. Om du njuta av hälsosamma mängder av lök, vitlök eller stickande kryddor
Food
på din mat, kan du dela detta faktum med världen. Även dessa livsmedel kan omedelbart luktade på dina andetag när du äter dem, kan lukten fortsätter att dröja några dagar längre, tack vare kroppens matsmältningen. Kryddig eller illaluktande livsmedel absorberas av blodet och distribueras i hela kroppen, inklusive lungor. Tills din kropp helt bryter ner dessa lökar eller andra illaluktande livsmedel, kommer dina andetag fortsätter att lukta illa. Om det är en viktig händelse i din framtid, kanske du vill säga nej till lök och vitlök ett par dagar innan evenemanget för att undvika dålig andedräkt.
Andra orsaker
Bantning, rökning och muntorrhet kan bidra till dålig andedräkt. Om din mun blir för torr, döda celler börja bygga upp slemhinnan i munnen, tandköttet och tänderna, vilket resulterar i dålig andedräkt. Dricka vatten under dagen kan hjälpa till, särskilt om din muntorrhet beror på biverkningar av medicinering.
Sjukdomar och sjukdomar kan också orsaka dålig andedräkt. När du har en sinus-infektion, bakterier-lastad urladdning droppar ner i halsen. Varje gång du andas, andas du den lukt som kommer från urladdningen. Antibiotika kan hjälpa behandla infektionen och förbättra dina andetag. Om du har en allvarlig sjukdom, såsom njursvikt, leversvikt, okontrollerad diabetes, bölder lungor, vissa typer av cancer eller kronisk lungsjukdom, kan du också ha dålig andedräkt. I dessa fall är det kanske inte möjligt att helt eliminera dålig andedräkt. Om din sjukdom inte är under kontroll, kan börja behandling för sjukdomen också vara till nytta för att minska eller eliminera dålig andedräkt. I andra fall kommer munvatten hjälper maskera eventuell obehaglig lukt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa