Vad är några livsmedel som hjälper till med sköldkörteln?

Thyroid inträffar när det finns en störning av hormonproduktion i sköldkörteln. Dessa hormoner kan påverka ämnesomsättningen, hjärtfrekvens, blodtryck och kroppsvikt. De flesta sköldkörtel drabbade som genomgår behandling sätts på läkemedel för att hjälpa balansera sköldkörteln. En läkare kan också rekommendera att de följer en särskild diet, genom att äta mat som hjälper deras typ av sköldkörteln villkor, samt genom att undvika dem som kan förvärra den. Typer

Det finns två typer av sköldkörteln, bortsett från sköldkörtelcancer. Hypotyreos uppstår när sköldkörteln är under-aktiva genom att inte producera tillräckligt med hormoner för att kroppen ska fungera ordentligt. Hypertyreos är det motsatta, i det att sköldkörteln är överaktiv genom att producera alltför många hormoner.
Livsmedel som hjälper Hypotyreos

konsumera livsmedel som är rika på jod är avgörande för hypothyroid drabbade. Sköldkörteln använder jod för att producera hormoner (ref 1). I en frisk sköldkörtel, finns det cirka 20 mg. jod lagras (Referens 2). Hypothyroid drabbade behöver för att kompensera för denna brist på jod genom mat. Livsmedel som naturligt innehåller jod är grönsaker, alger, skaldjur, fullkorn, kryddor, örter och baljväxter (referens 1).
Livsmedel för att undvika för hypotyreos

Det finns vissa livsmedel som innehåller goitrogens, som blockerar sköldkörteln från att erhålla nödvändig jod behövs för hypothyroid drabbade. Sådana livsmedel omfattar sojabönor, jordnötter, broccoli, vitkål och pinjenötter. Dessutom behöver klor och fluor undvikas, eftersom de har liknande effekter på sköldkörteln (referens 1).
Livsmedel som hjälper Hypertyreos

I vissa fall, de kost som hjälper hypertyreoida drabbade är motsatsen till den kost som hjälper hypothyroid drabbade. Livsmedel som hypothyroid patienter inte bör äta, hypertyreoida sjuka bör. Exempel på livsmedel som hjälper i hypertyreos inkluderar sojabönor, spenat, päron, kål och brysselkål (referens 1). Även målet för livsmedel som är rika på järn och B-vitaminer, såsom fullkorn. Livsmedel som innehåller mycket antioxidanter är bra för en överaktiv sköldkörtel. Exempel är tomater, blåbär, paprika och squash (referens 3).
Livsmedel för att undvika för iPhonen Hypertyreos

Stimulants bör undvikas i hypertyreoida drabbade, eftersom de påskynda en redan snabb metabolism. Exempel är kaffe, te, läsk, alkohol och nikotin (ref 1). Mejeriprodukter och konserveringsmedel bör också undvikas. Handel rött kött för magert kött, som kyckling. Bearbetade livsmedel bör begränsas, eftersom de innehåller stora mängder jod (Referens 3).