Vad är några naturliga behandlingar för restless leg syndrome

Restless legs syndrome - även känd som Kborn syndrom - orsaker kramper, en känsla som man måste flytta benen, jumpiness, domningar, en stift-och-nålar typ känsla av att något rör sig i benet, och benet stryk. Vanligtvis är dessa obehagliga känslor upplevt djupt i vaden, men många människor rapporterar också obehag i armar, bål och könsorgan. Läkare vet inte orsaken till detta tillstånd, men tror att det kan vara relaterat till ett problem i hjärnan eller ryggmärgen. Flera naturliga behandlingar kan lindra symtomen. Fördelaktigt Herbal Behandlingar

Föreslagna doser av örter och farmaceutiska medel är båda bestäms av en av sina viktigaste farmakologiska egenskaper, terapeutiska intervallet. Terapeutiska intervallet är den minsta dos som ger någon medicinsk effekt till den största dosen säkert för konsumtion. Örter är allmänt icke-toxisk, och överdoser eller svåra biverkningar är osannolika. Men håll dig till föreslagna beloppen sedan ta mer än riktad är osannolikt att ytterligare nytta och kan leda till negativa bieffekter.

Kalifornien vallmo med cordyalis förebygger muskelspänningar, lindrar smärta och inducerar sömn. Ta enligt anvisningar på etiketten. Kava slappnar av musklerna och sedates det centrala nervsystemet. Ta 60-120 milligram dagligen. Passion Flower te slappnar av musklerna och framkallar sömnighet. Ta en kopp två till tre timmar innan du ska sova. Rooibos te lindrar spasmer och har en lugnande effekt på nervsystemet. Det är också bra för allmän smärta. Ta enligt anvisningar på etiketten. Valeriana sedates muskler och minskar den tid som krävs att somna. Ta 50 till 100 milligram dagligen en timme före sänggåendet.
Andra förslag

En kombinerad kalcium /magnesium tillägg hjälper lugna nerverna. Det är mest effektivt om det tas före sänggåendet. Ta enligt anvisningar på label.Avoid koffein i all sin forms.Do inte röka eftersom det begränsar blodflödet till legs.Iron kosttillskott kan lindra tillståndet, men få testas för järn nivåer innan denna treatment.Stress kan också förvärra tillståndet . Addera